脑血管痉挛的保健护理

: 舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院神经外科

专家科普

脑血管痉挛是指由于各种致病因素导致供应脑部的动脉血管壁受到刺激，从而引起血管痉挛，使大脑的血流量减少，造成颅内动脉的持续性收缩状态，脑血管痉挛根据有无症状又分为无症状血管痉挛和症状性血管痉挛，前者只是血管处于痉挛状态，没有相应的神经功能缺损症状，而后者则会出现神经功能缺损症状，引起脑血管痉挛最主要的原因就是颅内动脉瘤破裂导致的蛛网膜下腔出血，其次，各种颅内手术也会诱发脑血管痉挛，脑血管痉挛最常见的症状就是持续性的头晕、恶心等，对患者的生活产生重大影响，那么，脑血管痉挛的患者要怎么样保健护理呢？

1、首先要做好饮食方面的调理，平常多注意营养搭配和饮食均衡，养成良好的饮食习惯，一个合理的饮食对于脑血管痉挛的恢复有很大的帮助，在日常生活中建议多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用油腻食品，过量的油腻堵塞血管，加重患者的病情，可以考虑多饮用红葡萄酒和绿茶，多吃胡萝卜、玉米、西红柿、黑木耳、燕麦片等食物，有助于病情的恢复和缓解。

2、要多进行适量的运动，散步就是一种很好的锻炼方法，每天要保持三十分钟以上的运动时间，每周运动五次以上，可以有效地预防和改善脑血管痉挛，还可以根据个人的情况考虑多做一些比如打太极拳、慢跑、游泳、爬山等有氧运动，可以有效地预防和改善脑血管痉挛。

3、要注意适量的吸烟喝酒，每日吸烟的数量不要超过五支，可以进行适量的饮酒，特别是红葡萄酒，适量的饮酒可以加快血液循环，对脑血管痉挛的病人有一定的缓解作用，同时一定注意不要醺酒，每日饮用白酒的量要控制在二十五毫升左右。

4、要保持一个乐观积极地心理状态，在所有的保健措施中，心理健康无疑是最重要的，家属要多给予患者关心和爱护，要仔细的讲解病症的原因的治疗手段，可以减轻患者的心理负担，消除病人对疾病的顾虑，帮助树立正确的对待疾病的态度，让其保持心理平衡，避免情绪过于激动，一个健康的心理对于病症恢复非常有利。

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