早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时分娩娩出的新生儿称早产儿，体重1000～2500g，引起早产的因素比较多，比如胎膜早破，绒毛膜羊膜炎，产妇有泌尿系统感染疾病以及子宫畸形，宫颈内松弛等等，产妇比较常见的症状表现为子宫收缩以及出血等等，早产对产妇以及早产儿影响都十分大，那么在日常生活中需要注意哪些事项呢？
1、饮食方面：对平日里的饮食要求比较高，平时应多吃高蛋白质，高热量食物，应均衡饮食，既要保证摄入足够的营养物质，也不要造成营养过剩，同时需要改变饮食方式，一日三餐改为4~6餐，此外容易引起产妇过敏的食物也应该杜绝，避免食用，平时对于早产儿尽量使用母乳哺育，使用母乳哺育孩子恢复起来更快。
2、生活方面：产妇在恢复期间应多注意休息由于体质虚弱，尽量避免外出谨防感染，平时也要注意不要久坐，不然的话恢复起来比较慢，此外也要注意防寒保暖，晚上睡觉的时候室内不要过于干燥，可以在床头柜前摆放一杯水，从而保证足够的湿度，在白天天气暖和的时候，无风的情况下，打开窗户，适当透透气，多晒晒太阳，这些措施都是有利于产妇早日恢复的。
3、运动方面：产妇在分娩一个星期以内以卧床休息为主，不宜运动，分娩一个星期以后平时可以适当走动，活动一下身体，分娩两个星期以后，可以进行轻缓的运动，比如中速行走，慢跑等等，分娩一个月以后平时的运动与常人无异，但是在哺乳期间不要游泳，以防出现感冒症状。此外需要把握运动的时间，一天运动保持在一个小时以内。
随着目前医疗条件的完善，能够尽可能保证母子平安，而且对早产儿以后的生活影响也比较小，所以产妇不要有什么焦虑，平时注意做好护理工作，以争取尽早恢复到正常的生活当中。
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