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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
妇科病指的是女性的生殖系统的疾病，包括很多疾病比如外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病等，妇科疾病是女性常见并且多发的一种疾病，最常见的发病原因就是缺乏身体的保健护理以及各种不良的生活或者是性生活习惯等所造成的，如果长时间的不治疗或者是久治不愈会给正常的生活和工作所带来很大的不便，在治疗的同时平时最主要的就是生活中的护理，那么妇科疾病的日常保健和护理措施有那些？
日常生活中的注意事项以及保健护理措施是：
1、每天晚上要注意清洗私处，如果阴道流出白带会附在外阴的皮肤上，还有就是尿液以及汗水等的残留物，都是会很容易的一起细菌的滋生，会造成阴部的瘙痒和异味等症状，可以使用一些洗液进行清洗阴道以及外阴部，在选择清洗液时尽量选择一些含有中药成分的洗液，能够快速的抑制和灭杀细菌，是可以有效的去除异味和抑制细菌或者是防止瘙痒，具有滋润和杀菌的功效，对于前期的治疗是有很好的功效。
2、要避免发生不洁的性行为，还有在性生活前后都要进行洗澡沐浴，注意要清洗私处，要保证自身以及性伴侣的会阴部的卫生清洁，为了防止病菌感染给性伴侣，最好是做好防护措施，可以选择避孕套进行防护，不要让自身的性分泌物接触到性伴侣，性交也要注意次数，要注意节制，不要过频。
3、改善不良生活习惯，养成每天早睡早起，不熬夜，坚持清洗阴部的卫生，只要及时的改正自身错误习惯，病情也是会逐渐的恢复。
4、要勤洗勤换内裤以及衣服，要选择合适棉质透气性好的内衣内裤，在月经期间更要注意阴道的卫生，也要勤换卫生巾。
5、小便后要及时擦干尿液残留物，在如厕后，卫生纸应该由前往后擦，要防止纸巾触碰到阴部，也要避免细菌带到阴道口，要防止细菌的感染。
6、饮食上要避免刺激的食物，要防止刺激阴道产生炎症等，平时饮食要清淡，多食用含水分高的食物，可以多饮水，增加尿量可冲洗尿道排出病菌。
7、要多注意观察自身情况，如果发现问题要及时就诊治疗，同时也要保持舒畅的心情，要保持情绪的良好。
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