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王心声 副主任医师 郑州大学第一附属医院 皮肤性病科
慢性湿疹发病原因复杂，一些环境因素，饮食都回引起该疾病。有部分患者由于过敏体质引起的，这种易过敏体质和遗传分不开。得病之后，会出现皮肤瘙痒，长红斑，长丘疹等现象。慢性湿疹容易反复发作，比较难根治。一般除了单纯的治疗之外，还需要患者自己在日常中护理，才能从根本上治愈慢性湿疹。
1、饮食要特别注意，很多患慢性湿疹的患者一般都是因为吃东西没有注意，吃了一些引起发病的食物。所以平时饮食就要注意，尤其是一些辛辣刺激，油腻的食物不要食用。平时患者要少吃虾，紫菜，蟹等发物，这类食物都及其容易引起慢性湿疹病发。
2、皮肤保持清洁干爽。在日常生活中要注意皮肤的清洁，可以适当使用一些比较温和的清洁剂，不要使用一些碱性的肥皂，容易刺激皮肤，导致湿疹加重。其次，清洗皮肤的时候适宜使用温水清洗。
3、尽量保持皮肤完整。慢性湿疹患者大部分都会出现皮肤瘙痒的症状，人们就会无意识地去挠，导致皮肤破损，人的指甲本来就有很多细菌，容易引起细菌感染伤口，导致皮肤溃烂。所以患者一定要控制住自己，不能用手去挠。
4、搞好个人卫生。像被单，床单，衣服等东西要及时换洗，不要堆积，容易滋生细菌。
5、保证充足的睡眠，生活要规律。现代社会很多人都是熬夜通宵，早上到十二点多才起床，这是一个极其不健康的生活方式。如果是慢性湿疹患者更加要改正这个生活饭方式。养成早睡早起的良好生活习惯。最好在晚上十一点前进入睡眠状态，保证一天有七八个小时的睡眠时间。
6、多去参加体育锻炼。在空闲的时候，可以多去户外运动，走走，但是尽量少去一些花粉密集的地方玩耍。饭后可以散步，早上可以起床打打太极，慢跑等。多运动可以促进人体内的血液循环，促进新陈代谢。
最后，患者要保持乐观的心态，慢性湿疹有容易复发的特点，所以治疗的过程就有点难度。在治疗的时候患者可能会产生一些消极情绪，想放弃治疗。遇到这类问题患者可以积极和医生沟通，自咨询医生，积极配合医生的治疗，树立战胜疾病的信心。
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