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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆囊癌的保健护理主要有饮食护理、适当锻炼、保持正确体位休息、调整心态等。
1、饮食护理：患者应该多吃易消化吸收的食物，可以有效的减轻胆囊的的负担，同时多吃一些蛋白质含量高的食物，有助于受损细胞的再生和修复，而且还能增强患者的抗癌能力、调节患者体内蛋白质代谢的作用，但那改的患者还应该多吃一些抗癌食物，比如甲鱼、芥菜等，同时胆囊癌患者要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以有效地阻止细胞的恶变和扩散，还能增强患者的食欲，加快胆囊癌的恢复。
2、适当锻炼：胆囊癌患者要适当地参加体育活动和轻体力劳动，适当的运动有助于胆囊的收缩，可以增强机体功能的抵抗力和恢复力，胆囊癌患者要避免长时间的坐卧和较少的活动，胆囊癌患者在术后的两三个月以内可以进行适量的活动，比如散步、打太极拳等有氧运动，来促进机体的恢复。
3、保持正确体位休息：胆囊癌患者休息时应该保持舒适的体位，一般以左侧卧位、仰卧位为佳，可以有效地防止胆囊部位受压，造成患者的疼痛。
4、调整心态：胆囊癌患者应该多注意心理卫生，经常性的焦虑、发怒、忧郁等负面因素会导致中枢神经和植物神经的调节功能发生紊乱，从而影响到肝胆管代偿功能的恢复，家属要及时的关心和爱护患者，积极的疏导患者的心理，使患者经常保持情绪稳定，以一个乐观向上的心态来对抗疾病，有助于病症的恢复。
除此以外，日常生活中还要密切关注自身变化、定期到医院复诊等，做到早发现早治疗。
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