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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
甲减又称为甲状腺功能减退症，主要是由于多种原因导致甲状腺激素分泌不足或者反应不足导致的一种内分泌疾病，根据病变部位的不同分为原发性甲减和中枢性甲减，根据病因不同又分为药物性甲减、特发性甲减、手术后甲减、放射碘治疗后甲减等，幼年期发生甲减会导致孩子发育不完善，停止生长，大脑功能造成严重缺陷，最终造成呆小症，而成年人发生甲减会导致患者表情冷漠、皮肤粗糙等，甲减患者最常见的症状就是怕冷，严重者会出现意识障碍，嗜睡逐渐发展为昏迷、休克等症状，严重危害患者的身体健康，那么，甲减患者要怎样进行保健护理呢？
1.首先就要注意饮食方面的护理，养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，平常要注意低盐、低脂、低糖饮食，对于肥胖类型的患者，家人要指导患者合理的饮食，来改善身体外形的改变，每日的进食量要少于消耗量，要养成定时、定量进餐的好习惯，避免暴饮暴食，对于消瘦的患者，要多吃高热量、高蛋白食物，要少食多餐，要注意避免食用辛辣和凉性食物，合理的饮食对于甲减的恢复有很大帮助。
2.常见的症状是怕冷，那就要做好患者的保暖工作，平常要时刻记着加减衣服，出门要保证自身的温度，不要感染风寒，加重病情。
3.要适当的补充碘元素，碘元素的缺乏是导致甲状腺激素分泌不足的主要因素之一，对于因为缺碘而引起的甲减，应多食用含碘丰富的食物，比如可以适量的食用海带、碘盐、紫菜等食物，可以有效地补充碘元素，同时要限制脂肪类和胆固醇的摄入量，对病情也有很大帮助。
4.要保持积极愉悦的心情，身体外形的改变容易使患者产生自卑、焦虑、恐惧等负面情绪，家属应该加强与患者之间的沟通，及时的了解病人的心理感受，告知病情，努力提高病人的自信心，给予充足的关心和爱护，可以消除患者内心的自卑等情绪，有利于甲减病情的缓解和治疗。
甲减常见于中年女性，发现较为缓慢，一旦发现就应该及时治疗，以免耽误病情，该病的病程较长，一般需要长期服药，配合着日常的保健护理可以更快的使患者康复。
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