急性心肌梗塞是一种很常见的疾病，主要是指心肌突然供血不足，导致局部出现缺血性坏死的情况。急性心肌梗塞是一种突发疾病，主要症状有持久的胸骨后疼痛、休克、心律失常和心力衰竭等。引起急性心肌梗塞的原因有很多，一般包括：过度劳累、情绪激动、暴饮暴食、寒冷刺激、吸烟和大量饮酒以及高血压等疾病。急性心肌梗塞发作时情况会非常危险，严重的情况下甚至会危及生命。
一旦出现急性心肌梗塞的征兆，一定要马上到最近的医院进行急救，否则有可能会导致不好的后果。除此之外，日常的保健护理也非常重要，如果保健护理得当，可以减缓症状，预防其再次复发。以下是一些有关急性心肌梗塞的保健护理知识的介绍。
1、调节心态。因为急性心肌梗塞发作时，患者会出现剧烈的疼痛，而且伴有濒死感，所以平时会很恐惧再次复发，心理负担会很重，这样是不利于病情的康复的。因此，患者日常要懂得调节心态，积极乐观，避免情绪过度激动兴奋，不要看刺激和很暴力的电影或球赛。同时还要保持平和，少生气和与他人争吵。
2、饮食护理。饮食最好以清淡和易消化为主，少吃肥肉、动物内脏和海鲜等，男性应该戒烟戒酒，注意不要暴饮暴食，适宜少食多餐。另外，可以适当地补充营养物质，可以多吃富含高纤维素的食物，多吃蔬菜和瓜果，来预防便秘。因为心肌梗塞患者长期卧床，是很容易发生便秘的。
3、定时复查。心肌梗塞患者应该按照医生的指导，定时进行复查，及时了解自己的身体情况，方便医生进行治疗，从而有效地预防心肌梗塞再次复发。
4、日常保健。日常生活中要注意作息规律，保证充足的休息时间，不要熬夜和过度劳累，这都是不利于病情的。平时可以适当地进行运动，比如：散步和打太极等，可以帮助锻炼身体，增强体质，但是不要进行过于剧烈的运动。另外，还要注意洗澡的时候，水温不要过低或过高，时间也不要过长。过于寒冷和炎热的天气就尽量不要外出。
5、随身携带药物。心肌梗塞患者应该随时携带缓解心肌梗塞症状的药物，以防疾病的发作。同时，家人也要清楚地指导药物摆放的位置，以备急用。
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