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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆囊息肉指的是胆囊壁向腔内出现有息肉状的突起物，这一类的病变总称为胆囊息肉，胆囊息肉一般是有良性息肉和恶性息肉的区分的，但是通常都是以良性息肉最为多见的，发病原因也是比较复杂的，通常与慢性的胆囊炎和胆固醇的代谢紊乱等有关系，还有就是饮食的不健康和生活的不规律等也会胆囊息肉的好发因素，胆囊息肉出现的主要症状就是上腹部会有绞痛或者闷胀疼痛有不适感，在治疗方面应该尽早的进行手术来切除治疗，以免发生恶变，胆囊息肉在选择治疗的同时也要重视日常的护理，这样才能更好的起到治疗的效果，那么护理胆囊息肉的方式有那些呢？
下面几点是护理的方式以及注意事项：
1、生活方式上做出改变以及调整，要克服日常中的不健康的生活习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒等，可以坚持进行户外活动，要保持一个良好的心理状态，在必要的时候可以采用菊花或者是山楂进行泡茶饮用，可以起到降低胆固醇的作用，如果胆固醇摄入的太多，不仅仅会加重肝脏和胆囊的负担，并且还会导致多余的胆固醇积累和沉淀以及结晶在胆囊壁上，从而会形成胆囊息肉或者加重病情，所以要尽量减少和避免胆固醇的摄入量，尤其是在晚上进餐时更是不要食用高胆固醇的食品。
2、人体胆囊里的胆汁是具有消化食物的作用，如果在饮食上不注意规律，尤其是在早上如果不吃早餐，胆囊所分泌出来的胆汁得不到调解，会造成胆汁在胆囊里停留的时间太长，是很容易引起胆汁在胆囊中的浓缩，会刺激胆囊形成胆囊息肉以及让原来的息肉会增大，从而导致病情的加重，所以饮食要规律，要吃早餐，少吃高胆固醇和高脂肪和油腻刺激的食物。
3、长时间的社会或者工作生活的压力过大，思想上容易出现情绪的大波动，烦躁脾气大，心情出现抑郁，平常的活动过少，经常性的熬夜，生活不规律等都是会使胆囊炎的病因逐渐恶化的。
4、平时要加强体育运动，加强体质，促进血液的循环，要多喝白开水，有利于胆汁的稀释和排毒。
5、平时做一些身体的合理按摩，可以舒适经络，缓解病情。
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