男性乳腺增生指的是男性的乳房发育症，多发于青春期前后以及老年期间，通常的病理表现是腺管的增生和无腺泡的增生，一般可以分为两大类，一种是原发性，另一种是继发性，主要的发病原因就是内源雌激素的持续升高和雄激素的下降所导致的，通常是可以自行消退或者是服用药物进行治疗之后是可以恢复正常的，如果时间比较长，乳腺组织的增生比较严重的，发生了不可以逆转的变化的话，是必须手术来治疗的，要根据病因的不同来合理治疗，最主要的还是在生活中要注意日常的护理和正确的生活习惯等，通常的护理方式有一下几点：
1、平时要慎用会扰乱内分泌以及改变身体激素情况的药物，要保持内分泌的平衡和正常，由于雌激素过高会导致刺激男性的乳房发育，所以要避免雄激素的减少或者是雌激素的增高，要保证身体激素的平衡。
2、饮食要禁忌过肥以及油腻，也要避免寒冷或者是刺激性以及是含有激素类的食物，尤其是含有雌激素高的豆制品等要尽量避开，要多吃富含营养物质并且容易消化的食物，尽量要少饮用饮料和酒，最好是在正确的指导下进行饮食的合理调整和改善。
3、要加强体育锻炼，增强自身体质，但是要注意不要疲劳过度，要适当活动，平时也要节制房事，性生活不要过频，要控制性交次数，进行健康良好的性生活，要避免过度疲乏劳累。
4、合理安排作息时间，保证睡眠质量，保持良好的生活习惯，也要注意修身静养，平时要避免发脾气，保持心情的舒畅，可以改善气血循环，促进新陈代谢，对于病情都是有利的。
5、遵照医嘱合理用药，对于各种原发病要积极的配合治疗以及恢复保养。一般症状没有明显的人群，是可以不需要治疗，只要保证生活习惯的良好，是可以恢复病症的，但是必须要定期的进行体检来排出危险情况，如果症状明显，可以切除乳房的增生组织，但是要保留乳头和皮肤。
6、注意不要使用含有激素类的化妆品以及洗护用品，要避免这些含有激素类的东西接触皮肤。
7、经常清洗乳头卫生，要保持清洁，也要避免乳头受到外力的撞击。
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乳腺囊肿的保健护理
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