心脏神经官能症是一种常见的疾病，主要是因为心血管系统功能失常而导致的，也属于神经官能症的一种。心脏神经官能症的主要症状有心悸、胸闷、气短、胸痛、呼吸困难、头晕等，同时还常常会出现焦虑、紧张、失眠、多梦的情况。但是，在检查的时候却不会发现心脏又任何的问题。一般情况下，中年女性会比较多发这种疾病。
通常情况下，引起心脏神经官能症的原因比较多样和复杂，有精神受过创伤或者精神压力过大，长期处于紧张和焦虑之下，又或者过度劳累，这些都有可能会使得心血管系统发生紊乱。而治疗心脏神经官能症的方法一般是服用药物，比如镇定剂和失眠药，来帮助缓解症状。除此之外，日常的保健护理也很重要，保健护理得好可以防止其再次复发。接下来我将介绍一下与心脏神经官能症有关的保健护理知识。
1、多进行户外活动。平时不要总是闷在家里，这样不利于疾病的治疗，可以适当多到户外进行活动，呼吸新鲜的空气。还有可以多做一些合适的运动，比如：散步、慢跑和打太极等，运动强度不要过大，锻炼身体，增强体质，调节植物神经，帮助缓解症状。
2、注意休息。心脏神经官能症患者一定要注意不要过于劳累，作息要规律，要保证充足的休息时间。同时，工作和学习上不要有太大的压力，可以减轻一下负担和压力，防止疾病的复发。
3、日常保健。心脏神经官能症患者日常饮食要注意均衡，吃饭要规律，不要暴饮暴食，饮食最好以清淡和易消化为主，不吃辛辣刺激的食物。同时还要注意保暖，避免受寒感冒。
4、心理调节。心脏神经官能症患者一定要调节好心态，情绪是引发心脏神经官能症主要因素，所以一旦碰到不愉快的事情，一定不要憋在心里，要做好情绪的发泄，保持乐观积极的心态。同时，家人也要多和患者聊天，多开导和多安慰。
5、定期复查。心脏神经官能症患者需要按照医嘱要求，定时进行复查，及时了解自己的身体情况，方便对症下药，达到更好的治疗效果。
其实，心脏神经官能症并不可怕，只要我们日常调节好心态，稳定情绪，减轻工作上的压力和负担，积极进行运动和锻炼，就能够很好地预防其复发。
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