脾脏作为人体重要器官，想要食物正常消化，有害物质顺利排泄，需脾脏积极参与，因此体现脾脏保养的重要性。脾虚作为中医的说法，指的是脾气虚弱所引发的病理现象，包括多种类型，可能为中气下陷，也可能为脾阳虚，脾气虚。那些长时间饮食不恰当，过度劳累透支身体的人，患病率增高。
脾虚是否身体会明显受牵连呢？
有的人说脾虚人就等于废一半，确实，想要保持健康应该注意器官功能提高，五脏六腑都要保养好，才能共同发挥作用维持正常生命活动。
无论哪一个器官受损，有病变，都会牵连其他器官，重要组织，从而影响健康，生活质量也会降低，需要了解脾脏保养的方法，当然，关于脾虚有哪些特点也要及时了解，一旦发现自己有相关的病症，积极调养为好。
脾虚有哪些表现？
1、乏力
脾虚而百病生，许多人脾脏功能下降后会有疲惫乏力表现。脾脏健康的情况下胃口良好，营养正常吸收，才能维持身体活动。
脾脏受损后许多人消化能力变差，营养无法及时利用，能量供应不足，因此才会疲惫乏力，整个人没有精神，发现这种情况要及时调理。
2、经常腹胀
经常腹胀，胃口也变差，需怀疑消化系统有关的问题。脾胃保养好，身体运化水湿能力提高，食物消化正常，营养及时获取，不会莫名腹胀
。但持续的脾气虚会让人吃完饭腹部总是有胀气感，而消化不良后续胃口会明显变差，没有足够的食物提供营养和能量，很难保持健康状态。
3、大便不成形
通过自己粪便的表现可以大致了解健康程度，正确保养的人消化系统功能完善，因此正常消化，营养也及时获取，排泄出来的粪便为长条状，黄褐色。
但如果有特殊的粪便改变，应该警惕起来，有的人大便不成型，容易粘在马桶上，有这种情况说明脾气虚了。
4、腹胀
身体浮肿许多人当做小问题去处理，实际上会导致浮肿的原因多种多样，包括肾脏病变，心脏受损。
当然，在脾阳虚的威胁下不少人面目无华，身体排泄湿气能力下降，湿气不断累积才会浮肿。
5、形体消瘦
健康人群体重会保持在正常范围内，波动幅度不大，根据标准体重计算公式以及身高大致可以了解最佳体重保持范围。
但许多人脾脏没有保养好，后续营养跟不上，会表现出形体消瘦。而持续营养不良，还会让免疫能力下降，从而容易引发其他问题。
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