尿路结石是泌尿系统常见的疾病，尿路结石主要是在膀胱内或者是肾里面所形成的，主要的病因就是饮食的不健康和生活规律的不合理所造成的结石，主要症状就是会出现腹部绞痛、尿频、尿急、排尿困难等，是可以通过治疗恢复痊愈的，但是如果没有及时的进行就诊，不仅会影响自身的身心健康，还会引发一系列的并发症的发生，所以需要重视起来，但是在认真对待病情的前提下也要保持乐观的心态，在治疗的同时用合理的方法进行护理。那么生活中的保健护理方法有什么呢？
1、腹部出现绞痛时，可以遵照医嘱服用止痛药进行止痛，比如是在皮下注射阿托品等。
2、要鼓励多饮水，适当的运动一下，也可以配合中药进行排石治疗，比如有用金钱草加水进行煎汁，再用薏苡仁进行煮粥，这两种再进行和匀，再进行食用，是有利于排尿和结石的排出，还有通淋的效果，适用与尿路结石。
3、每天都要及时的清洗身体，尤其是会阴部的卫生清洁，要保持一个干燥清爽的状态，要防止细菌的滋生，预防感染。
4、根据结石的类型和性质来调节饮食和生活习惯，草酸盐的结石不宜吃马铃薯和菠菜、甜菜等，尿酸盐的结石要尽量少吃动物的内脏以及豆制品，磷酸盐结石可尽量避免食用蛋黄或者是牛奶等食品。荤食和和含有草酸、钙等物质过高的食物要尽量避免，因为这些食物都是和结石的形成有关系的，避开这些食物，合理的饮食搭配，可以改善体液环境，能够抑制或者减少结石的形成，也有利于结石的溶解和病情的恢复。
5、养成多饮水的好习惯，可以增加排尿量，可以冲洗尿道，有利于结石的排出，但是一定要注意水质的健康，不要饮用含钙丰富的水，要预防结石形成和病情的加重。
6、每天晚上睡觉前不要喝牛奶等含钙比较高的食物，晚饭一定要控制饮食，要注意合理，要避免食用容易形成结石的食品，因为在夜间睡眠状态下，人体的新陈代谢能力减弱，不容易消化，会很容易造成结石的形成，所以晚饭应该以素食为主，多食用含有纤维素丰富和容易消化的食物，要做好保健护理工作，要以免生活的不规律给身体的恢复带来不必要的麻烦。
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