痔疮是直肠末端粘膜和肛管及肛缘皮下的静脉从瘀血曲张、扩大形成柔软的血管瘤病变，或者肛门皮肤因炎症刺激增生所致。痔疮按发病部位不同的分为内痔、外痔、内外混合痔。内痔是肛垫的结构、血管及动静脉合支病理性改变和移位。外痔是齿状线远侧皮下血管的扩张或血栓形成，混合痔是内痔和外痔结合的混合体。现如今，许多人因为不健康或者不规律的饮食而得了痔疮，虽然痔疮不是大病，但仍然会影响到日常工作，那么，痔疮患者在日常生活中应该如何保健护理呢？
1、腹内压力增加，如果蹲厕时间过长，殊不知蹲厕时间越久不仅不卫生，长期的下去还会使直肠静脉受到挤压，直接引起腹内压力增加，容易诱发痔疮。还有孕妇生完孩子以后，也会引起腹内压力增加，所以生完孩子的女性是很容易的痔疮的。
2、过量饮酒、长期食用辛辣、刺激性的食物，都可以刺激肛门和直肠，使直肠静脉充血，影响血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。如年高体弱、久病体虚、劳累过度等都可以诱发痔疮的形成。
3、要避免长时间的久坐，适当参加运动，尤其是司机朋友、经常做办公室的人员，要有适当的休息。有痔疮患者可以多做缩肛运动，能有效的增加肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻痔疮的症状，使病情变轻微。
4、要注意日常饮食，少喝酒和咖啡、少吃肥甘油腻的食物，饮食不要吃得太饱。酒和咖啡属于刺激性饮料，会对直肠粘膜产生刺激作用，造成排便时肛门口灼痛，不利于痔疮的治疗。吃肥腻的东西及吃的过饱均可导致肛门瘀血内结，经脉迂曲向外扩张，加上大便干燥会使血夜瘀结成为血栓形成外痔。
5、要养成定时排便习惯。一般情况下，早饭前排便一次比较好，如果没有排便的感觉，可以喝一大杯水，再用手来回揉揉肚子，刚开始揉肚子的时间可能要长一些才能促使排便，坚持一段时间形成排便规律以后就可以不用揉肚子了。每天可以保持肛门周围的清洁卫生，来回用盐水清洗清洗。
6、患者在服用药物时，注意尽量避免有导致便秘副作用的药物。如有发现便秘现象时，立即停用此药。否则会很长时间不能接触便秘的困扰。
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