狐臭，医学上称之为汗臭症，是指分泌的汗液有特殊的臭味或是汗液经分解后产生有特殊的臭味。狐臭部位多见于腋窝，足部，女性乳房下方。狐臭患者不仅影响着自己，对周围的人来说也是一种折磨。现在治疗狐臭的方法很多，如手术，吃中药，按摩等等，但无论哪种方法，狐臭日常的保健护理都是必不可少的。那么如何做好狐臭的保健护理呢？
1.勤洗澡。肌肤清洁是狐臭护理的关键所在。患者锻炼后一定要洗澡，因为锻炼过后，身体会出大量的汗，会给细菌生长营造有利条件。另外即便是不运动的患者也要天天洗澡，因为经过一天的活动，身上多多少少也会有汗液等排泄物，给细菌的生存提供绝佳环境。因此，患者要养成勤洗澡的习惯，保持肌肤的清洁，每天都要洗澡。
2.合理饮食。正所谓“病从口入”，可见饮食对人身体健康起着很大的作用。因此饮食吃得合理了，对狐臭患者是有很大帮助的。狐臭患者禁食辛辣刺激食物，如辣椒，咖喱，花椒，姜葱蒜等，这些食物会汗腺分泌，这样一来，就打开了狐臭的源头。另外，尽量少吃油腻类的食物，此类食物会增加身体的脂肪，油会随着油脂腺排出体外，过量的油脂被分解后会形成狐臭那样难闻的味道。其次还要戒烟酒，戒不了的少碰为宜。建议患者饮食要以清淡营养为主，多吃蔬果类。
3.减少对腋窝皮肤的刺激。腋窝是狐臭的一个典型发病部位，患者尽量减少都腋窝皮肤的刺激。不要经常剃或是拔腋毛，因为这样会引起毛囊增生、肥大，这样会过多地分泌汗液，加大脂质排泄物渗出量，会加重狐臭。患者最好保持腋窝干燥，通风，清爽，减少细菌的滋生。
4.穿宽松衣服。现在很流行穿紧身衣、牛仔裤等，但是这对狐臭患者是有害的。紧身衣物会紧贴皮肤，阻止了分泌液的挥发、尤其是在夏天，汗液会增多，如果此时汗液不能及时挥发，那皮肤就会成为了细菌的“培养基”，促使细菌的滋生，从而产生严重的特殊的异味。
以上就是狐臭的保健护理，希望对各位患者朋友有所帮助。狐臭的保健护理关键在于保持肌肤的清洁，保持清爽。
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