太累可能会失眠。
如果思虑过度或者是过度劳累,容易引起失眠,在中医理论当中属于心脾两虚。脾为后天之本,气血生化之源,如果劳伤心脾,容易引起气血生化之源不足,所以不能濡养心神,容易出现失眠。心脾两虚的患者容易出现失眠多梦、头晕头昏、四肢乏力、胸闷气短、心悸心慌、食欲下降等不良的症状。
针对心脾两虚可以在医生指导下选择益气健脾、养血安神的经典方剂,比如归脾丸、参苓白术散等进行治疗,还需要注意防止过度劳累,学会调节心情。
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失眠的原因
睡不着觉,即为失眠。睡觉是一个正常的心理过程,这个过程不是人们自己能去控制的,不能靠意志操控,这是一个被动的过程。同时,失眠也是一个正常的现象,每个人或多或少也会经历睡不着觉。偶尔失眠属于正常现象,而... 详细»
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失眠的危害
失眠是一种持续性的睡眠质量不好的生理障碍,从而会产生对失眠的恐惧心理以及忧郁心理,这也是失眠的心理因素,失眠有短暂性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分,是一种广泛认知的疾病。短暂性失眠小于一周,短期性失眠... 详细»