营养不良在日常生活中，属于描述健康状况的用语，常病发于婴幼儿时期，通常是指体内摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素从而引发的营养不足，也包括暴饮暴食、过度的摄入某种营养素引发的营养过剩。如果个体不能长期摄取均衡数量、种类或质量相符合的营养素，个体就会出现营养不良，长期的营养不良会引发饥饿死亡。那么，导致个体出现营养不良的病因有哪些呢？
1、营养物质摄入不足。新生婴儿在出生时，大部分的哺乳期妈妈因为乳汁分泌不足，过早给宝宝喂以奶粉，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂养，长期已久会严重导致营养不良的现象。因此建议母乳喂养，合理、及时添加辅助食品。
2、饮食习惯不良：
（1）蔬菜吃不够。据调查，正常人每天摄入蔬菜的种类不超过5种，摄入量和种类都远远不够体内所需的营养物质。
（2）常吃腌制、熏烤类食物。每天食用过量的熏制、腌制等加工肉类，不仅会导致营养不良，还会缩短生存寿命。
（3）长期吃得太饱。暴饮暴食，不仅会增加胃肠负担过重而影响消化吸收功能，而且还可导致营养过剩而发生疾病。
（4）饮食偏嗜偏废。饮食偏废，是由于体内缺乏某种营养素，是引发造各种营养素缺乏症的重要原因之一。饮食偏嗜，同样会造成营养素缺乏症。
（5）大部分的女性朋友，为了保持苗条的身材，通过节食的方法来减肥也会导致营养不良。
3、疾病因素。大部分的身体疾病都会导致食欲不振的症状，以至会影响肠胃对食物的消化、吸收和利用，并增加机体的有机消耗，使之营养素的排泄量增加于疾病，出现营养不良的现象。
营养不良一般会伴有体内多种微量元素缺乏，还有可能导致小儿的生长障碍，比如：免疫力下降、智力发育较缓慢等。营养不良对小儿成年后的健康，会产生长远的不利影响。因此，家长需在饮食方面多加调理，可增加糖类、脂肪、维生素以及矿物质的摄入，例如粗粮、有机果蔬、肝脏等。小儿可以适当的运动，不仅可以锻炼身体，还能纠正不良饮食习惯，保证充足睡眠。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：各种营养不良、营...
-
-
小儿肌营养不良的病因
小儿肌营养不良比较常见的神经肌肉病，一般与遗传因素有关，还有可能患某种先天性疾病以及营养不良导致。首先要了解小儿肌营养不良的病因才能很好的预防和治疗。下面我们就来了解一下小儿肌营养不良的几个病因。 详细»
-
-
营养不良性水肿的病因
营养不良性水肿是营养缺乏的一种表现，因为体内蛋白质含量比较少，导致胶体渗透压下降，从而引起全身性水肿。主要表现为生长发育落后、肌肉消瘦以及身体怕冷，影响了患儿的生长发育。营养不良性水肿并不是一蹴而就的... 详细»
-
-
儿童营养不良
儿童出现营养不良主要就是因为饮食不当导致的，一方面考虑是饮食种类不全面，另一方面考虑是有挑食导致出现的表现。平时尽量做到饮食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要补充一些高蛋白的食物增加营养。... 详细»
公众号
头条号
百家号