骨关节炎是由于随着年龄和肥胖或者是劳损创伤等一些因素导致的关节软骨的退化，会出现损伤和关节软骨的增生等，也可以称为骨关节病，通常的临床表现是关节出现疼痛和僵硬或者是关节出现肿胀等，会引起关节有畸形或者是活动会受到限制等，骨关节炎是可以分为两种类型的，一种是原发性骨关节炎，一种是继发性骨关节炎。那么，在日常的护理方面需要注意什么？
骨关节炎的日常护理工作有哪些方面？
1、骨关节炎会出现疼痛，经常多发于在晨间，一般在经过一些小活动的时候，疼痛是可以减轻的，但是如果有剧烈运动或者是活动量过度，疼痛是会加重的，所以在平时是能够进行一些适当的锻炼身体的运动，可以做一些保健体操或者是打太极等活动，可以让关节和肌肉进行舒展和放松，可以促进血液的循环，是有利于病情的，但是一定不能有大幅度的剧烈运动的会出现，要避免辛苦劳累，要注意劳逸结合。
2、身体出现疼痛的时候可以在医嘱的指导下服用一些消炎止痛的药物，是可以起到止痛和控制病症或者是有改善功能的效果。
3、要注意关节的保护，不要让关节受到外力的影响或者是作用下，要避免关节受到创伤或者压迫。
4、要多注意卧床休息，要有一个合理的作息时间安排，让关节在疼痛时通过休息是可以得到缓解的，能减少关节的负重。
5、平时要多补充氨糖的摄入，要保证身体内有足够的氨糖成分，可以很好的修复受到损伤的关节软骨，比如在饮食的时候可多放一些虾皮等食物进行氨糖的补充，也可以服用一些保健品进行氨糖的摄入。饮食上也要多补充钙质，也要多食用一些抗氧化能力高的蔬菜水果，比如有油菜、菠菜、西兰花、草莓、橙子等食物，也要适当的补充维生素。
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