发现肝脏有健康问题应该引起重视，先了解疾病情况，受损严重程度，再配合后续的调养恢复健康，当然，还没有出现问题的人也不能大意，许多错误生活习惯要远离，否则逐渐损伤肝脏细胞，最后会引发严重肝脏疾病。那么，不想肝脏受损，哪些行为要纠正？
1、随意乱用药物
大部分人只知道喝酒伤害肝脏，却不知道其他行为也有隐患，其中随意服用药物对身体伤害大。所谓是药三分毒，这句话是有道理的，出现健康问题需要用药，应该阅读说明书了解禁忌症，适应症，或者经过医生指导再去用药，服用药物的量控制好，疗程正确，才能改善疾病的同时减少副作用。
另外，滋补类型的药物也不能过量使用，否则会让肝肾功能降低。
2、经常生气抑郁
情绪总是波动，经常生气，抑郁，在负面情绪产生后肝脏也会受损。怒伤肝这句话体现了负面情绪产生对肝脏的影响，那些可以保持内分泌稳定、肝脏功能提高、衰老速度缓慢的人，大多对生活充满热情，积极向上且保持乐观，这样的人活得轻松潇洒，也可以最大程度保护身体。
3、饮食行为错误
不正确的饮食行为是许多人肝脏病变的原因。要了解食物的营养成分，身体适应情况，再通过科学饮食提供各种营养，对肝脏保护有帮助的微量元素、膳食纤维，蛋白质、维生素不能缺乏。但是，暗藏风险的高脂肪食物、高糖食物、发霉食物、腌制食物少吃，只有饮食科学合理，肝脏才能功能增强。
4、经常熬夜
不单纯喝酒会让肝脏受损，经常熬夜也有很大隐患。许多人没有了解作息规律的重要性，经常因为工作的原因而熬夜，还有的人习惯晚睡，却不知道每天规律作息，早睡早起才是提高肝脏功能的方式。如果肝脏无法在休息状态下发挥作用排泄出积累的有害物质，其功能会降低，久而久之加速多种肝脏疾病到来。正确的做法是早睡早起，每天都有充足的休息时间。
5、盲目减肥
部分人为了控制体重错误饮食，觉得想要实现苗条的目标，获取的能量减少，不要吃太多东西即可，通过让自己持续处于饥饿状态来减肥，虽然会瘦下来，但是不提倡，给身体带来的伤害大。肝脏会因为营养供应不足而功能降低，特别是缺乏蛋白质，因此，在减肥过程中应该掌握方法，科学运动，饮食控制，才能体重保持正常。
-
-
广东省中医院珠海医院 肝病科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
广东省中医院珠海医院 肝病科
擅长：病毒性肝炎、肝硬...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 肝病科
擅长：擅长各类疑难重症...
-
-
上海东方肝胆外科医院 肝外六科
擅长：肝癌、门静脉癌栓
-
-
北京地坛医院 肝病
擅长：乙肝.丙肝的抗病...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝胆良恶性肿瘤的...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 肝脏外科
擅长：肝脏及胆道恶性肿...
-
-
北京地坛医院 肝病一科
擅长：乙型及丙型病毒性...
-
-
伤肝的行为有哪些
肝脏可是人体重要的解毒器官，肝脏除了解毒有造血、储存、调节功能，是人体内解毒、排毒和营养运输的最重要器官，对人们身体的健康起着重要的作用。如果长时间喝酒的话，也会损害到肝脏的健康。当肝脏功能异常的时候... 详细»
-
-
要想肝脏健康，请停止这6个公认的伤肝行为
对于肝脏来说，想要维持健康状态，最重要的就是保持良好的生活习惯。但是，很多人平时总是存在不良行为，无形中肝脏受到了损伤，有可能会让肝脏发生病变。因此，想要维持肝脏健康状态，一些错误的习惯应该及时纠正。... 详细»
-
-
伤肝的行为，不只是饮酒！这4个行为也会损伤肝脏，及时纠正
想要保持身体健康，有损肝脏健康的事情该少做。因为肝脏是身体重要器官，想要让体内的有害物质顺利排泄，同时分泌出胆汁进行消化，得保持肝脏功能正常。但是，部分人肝脏疾病出现并非和经常饮酒有关，还可能是其他坏... 详细»
-
-
身体有这4种症状，说明肝脏受损严重，要马上戒酒
众所周知，肝脏是人体十分重要的器官，一般身体进行消化，代谢以及排毒的过程中都需要利用到肝脏这个重要器官，因此平时肝脏总是处于忙碌的状态，需要通过合理的方式进行肝脏的健康保养，否则肝功能一旦下降，出现了... 详细»
-
-
只知道熬夜伤肝？这4种伤肝行为，你中了几个
要提高肝脏功能关键是坚持好的习惯，日常生活中许多伤害肝脏的行为要纠正，否则日积月累身体慢慢受到损伤，肝脏有器质性病变出现，带来的不良后果难以预计。有部分人严重肝脏疾病入侵，也是这些伤害肝脏的错误行为没... 详细»
公众号
头条号
百家号