很多女性是喜欢穿高跟鞋的，因为穿高跟鞋会改变一个人的气质，使之高挑，而且线条更优美。但是，有关调查表示，长期穿高跟鞋的女性比较容易得颈椎病。那么，为什么穿高跟鞋会更容易得颈椎病？
穿高跟鞋后，人的重心会前移，此时骨盆会前倾，脊柱的弯曲程度加大，导致颈后部肌肉群受力集中。长时间穿高跟鞋就会导致颈后肌肉群过度受力，导致劳损，增加得颈椎病的可能。同样的，长期穿高跟鞋的女性也会感觉到腰痛。因为脊柱的生理弯曲被迫改变，导致腰骶部的压力增大，长期这样下去，对腰部也是有伤害的。不可长时间穿高跟鞋，适当放松或者活动腰部和颈部，以免引起颈椎病、腰椎病。
女性在穿高跟鞋时需要注意一些事项，以下是穿高跟鞋的注意事项：
1、穿高跟鞋走路的时候，迈步小，脚尖指向前方。双脚的间距应该小一些。落脚时，足跟先着地，落脚慢一些。
2、在回家后，脱掉高跟鞋，光脚走路，自由活动一下踝关节。光脚走路的好处在于能刺激脚底不同反射区。晚上可以进行自我按摩或者用热水泡脚，使脚放松。一般先用热水泡脚10到15分钟后对膝关节后侧进行轻柔的按摩。这样可以促进血液流动和代谢废物的排出。
3、选择适合自己的高跟鞋。高跟鞋的高度应该适中。判断高度是否适合自己的方法是在双脚不弯曲的情况下，试着把脚跟慢慢抬高，如果抬起的高度没有超过一厘米，说明鞋跟的高度不适合。此时应该选择再低一些的鞋子。
穿高跟鞋除了有可能增加颈椎病发生的可能，对脚的影响也是挺大的。穿高跟鞋的时候，下半身重心前移，导致大部分的重量集中在前脚掌，前脚掌的压力因此而增大，长时间这样容易导致脚趾疼痛、磨损，甚至变形。还可能会导致脚趾外翻。再者，下半身重心前移，上半身会不自主的向后倾斜，影响到背部。
总结一下，长期穿高跟鞋是有可能会增加颈椎病的发生率的，所以需要进行相应的预防措施。上文还提及穿高跟鞋的其他危害以及穿高跟鞋的注意事项。由于穿高跟鞋是很有女性职业的需求，所以很有必要了解穿高跟鞋的注意事项。
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