那些在意健康的人会定期进行检查，根据结果来说话，才能了解自身健康程度，有某些疾病发展，采取好的方式来调养和治疗，才能逐渐恢复。但是，并非所有的疾病都会给身体带来明显影响，有时保守处理，纠正不良的习惯就可以改善，无需过度治疗，以免依赖药物带来某些副作用。
1、乳腺增生
为了保持健康，要尽早发现身体存在的健康问题，并通过好的方法来改善，但是，有的疾病定期复查，保守处理即可，例如女性有乳腺增生，在发展过程中主要的特点为乳房部位疼痛，这种疼痛会让女性感觉难受。
但乳房增生大多和激素水平变化有关，多数情况无需治疗也会好转，只要保持良好习惯调节内分泌即可，例如饮食均衡营养、作息规律、适当锻炼、保持良好心态。
2、骨质增生
疾病类型多种多样，要根据实际情况去选择应对方法，如果经过检查发现某个部位有骨刺存在，说明有骨质增生。
而骨质增生多出现在上了年纪的人身上，如果是刚开始在发展，也无需特殊治疗，只要注意营养物质的补充，平时运动控制强度，都可以辅助改善。许多人肥胖，年龄增长会有这种变化，但如果没有引发疼痛，局部骨刺小，数量少，短时间内无需手术或者药物去治疗。
3、轻度脂肪肝
轻度脂肪肝说明肝脏部位有脂肪物质堆积，一般看起来略微肥胖的人都容易检查出这种结果。
但人的体重是可以控制的，通过后续饮食调节，健康锻炼可以促进脂肪物质燃烧，从而稳定控制体重，轻松瘦身，减肥后轻度脂肪肝会改善。但如果是重度脂肪肝，则不能大意，应该尽早配合治疗。
4、浅表性胃炎
胃部炎症出现，大多数人都会马上服用药物来治疗，但具体如何应对，应该根据胃炎的类型，情况去判断。
许多人出现浅表性胃炎，只是胃部轻微的炎症存在，有时不控制饮食有这种检查结果，但不代表胃部已经受到明显损伤，只要后续调整饮食，保持规律清淡，减少刺激性食物的摄入，调养一段时间检查出来的结果就正常了。
5、轻度贫血
在检查后发现自己有轻度贫血，不用着急治疗。贫血相信许多人都出现过，特别是那些本身身体虚弱，营养供应不足的人，可能会某些物质缺乏导致贫血，较常见的有缺铁性贫血。
如果症状还没有出现，病症轻微，后续定期检查即可，同时在饮食这方面下工夫，选择铁元素含量比较丰富的食物获取营养，自然得到良好调节后改善。
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