脚癣是由真菌感染引起的，开始感染的时候往往只有一只脚，经过一段时间之后会感染到另外一只脚。脚癣感染处，边界清楚，且边界会逐渐向外扩大。但是可能会随着病情的发展以及搔抓，会出现糜烂、渗液等现象。脚癣是一种传染性疾病，可以通过一些日常用品传染给他人。由于真菌喜爱潮湿温暖的环境，因此夏天的时候发病率比较高，冬天的时候发病率相对较低。如果不小心患了脚癣，切莫胡乱搔抓，应该注意保健护理，以下是一些关于脚癣的保健护理方法：
1.注意个人卫生。患者要经常清洗脚部，袜子要勤换，至少一天一次。平常要保持脚部的干燥清洁，不要给真菌提供一个潮湿温暖的环境。穿的鞋袜要穿透气性好的、吸汗的。尽量避免和别人共用毛巾、洗脚盆等日常用品，以防传染给他人。
2.减少对脚部汗腺的刺激。脚部容易出汗是引起脚癣的重要因素之一。如果患了脚癣更可能会加重真菌感染，加重病情。患者应少喝浓茶、咖啡、酒类等饮品，这些饮品会刺激汗腺的分泌，对脚癣的治疗并没好处。
3.严重时切勿用手乱抓。如果患者对感染处乱抓的话，可能会造成皮肤破损，让感染更加严重。同时真菌可能还会因此感染到手上，从而可能会导致灰指甲，也会更加容易感染其他部位。如果痒得难受，建议可以按揉止痒，过后一定要对手部进行清洁处理，尽可能避免二次感染。
4.用盐水溶液对脚部进行浸泡。盐水具有一定的杀菌消毒的作用，可以提供一种不合适真菌生长的环境，同时还可以减少汗流量。患者可以在温水中加入适量的食盐，混合成5%的盐水，然后把脚放进混合溶液中浸泡10分钟左右。建议每天浸泡一次，对病情好转有很大的帮助。
5.患者平时不适合穿运动鞋，这种不透气的鞋子，避免造成脚部出汗多，导致脚的味道更重，如果每只脚的脚趾缝都是紧密连在一起的话，可用干净的纱布或者棉球夹在每只脚趾缝的中间，也可以买分开脚趾的袜子穿，方便透气。
脚癣在癣类疾病中的发病率是最高的。由于平常人们经常穿着鞋子，吃辛辣的食品会刺激汗腺的分泌，脚部的汗不能及时蒸发掉，从而给真菌营造了良好的环境。所以，在日常生活中，一定要做好脚癣的预防措施。如果患了脚癣可以涂抹一些皮肤药以缓解病情，严重者务必及时到医院经行治疗。
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