对于男性来说，除了想要拥有健壮的身材外，还想要保持良好的性能力，这样才可以最大的发挥男性的魅力。然而，现实和理想总是存在差距。很多男性都有不健康的生活习惯，比如吸烟，酗酒。这就导致很多男性在性生活过程中，阴茎的勃起能力下降，甚至难以“一柱擎天”。阴茎太过疲软或者勃起出现障碍时，往往会降低性生活质量。那么，男性难以“一柱擎天“，可能是什么疾病导致的呢？
男性难以“一柱擎天“，可能是什么疾病导致的呢？
现实生活中，超过一半的男性都出现了勃起功能障碍，可能在房事中出现阴茎无法正常勃起的情况。如果男性阴茎硬度不够，无法完全充血勃起，往往会导致性生活质量下降，让女性无法享受性生活的乐趣。其实，男性勃起功能出现问题，主要是肾虚的表现。当男性出现肾虚后，就可能会影响男性的性功能，容易有四肢乏力，腰膝酸软等情况出现，间接导致男性勃起能力也下降。一般来说，可以在咨询中医之后，通过吃药或食补的方式来调理，不可擅自用药，以免损害肝肾功能。
如何改善男性性功能？
1、控制性生活的频率
对于男性来说，虽然性生活能够满足生理需求，但是需要控制频率。性生活并非越频繁越好，太过频繁的性生活容易导致肾脏虚弱，出现明显的肾虚症状。肾虚患者多有腰膝酸软，四肢乏力，头晕疲倦的情况出现，还会降低性能力。因此，生活中男性房事要节制，正值壮年的男性也最好一周不要超过5次。
2、多吃补肾益气的食物
生活中，许多食物对男性性功能的提高有利。除了可以滋补肾脏之外，还可以调养气血，因此这些食物适合男性多进食。例如常见的莲子，山药，枸杞，鹿茸等，这些药食两补的食物能够补益阳气，从而提高男性性功能。但是在使用之前，还是需要先咨询医生，不要自己用药或者服用保健品，以免造成反效果，甚至导致肾功能受损。
3、合理运动促进肾脏健康
人们常说生命在于运动，想要提高性功能，需要经常运动。合理的运动对人体的循环，以及代谢能力的提高都有帮助，可以帮助改善肾阳虚，促进肾脏健康，这样男性的性能力也会慢慢提高。
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