晚上7点喝咖啡可能会出现睡不着的现象。
因为咖啡具有提神的作用，一般通过大脑的内啡肽作用而导致晚上睡不着觉。因此，在晚上尤其是睡觉前4个小时之内都不要喝咖啡，咖啡因可以起到振奋精神的作用，会导致大脑神经递质紊乱而产生失眠现象。喝咖啡可以选择在白天，不仅可以解除困乏，还能够起到润肠通便的效果。并且咖啡当中含有的成分能够有效去除血管当中存在的有害物质。
但在日常生活中，尤其是服药期间或者是处于月经期或孕妇不建议饮用。
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