脂溢性脱发患者早期的病症一般表现为脱发，头皮瘙痒。病程比较缓慢，有时候症状比较轻，有时候症状比较重，持续多年后，会出现秃顶，两鬓头发稀疏的现象。头部比较油腻，有头屑，毛发发黄。脂溢性脱发一般都是遗传导致的，有部分患者是因为体内的雄性激素分泌异常导致的或者是熬夜，压力过大，饮食不当等不良喜欢引起的。对于大量脱发的情况，患者都很困恼，其实在平时注意保健护理，配合医生的治疗，脱发症状是可以改善的。以下是一些脂溢性脱发的保健护理方法。
1、良好的饮食习惯可以改善脂溢性脱发的情况。除了合理饮食之外，患者可以多吃一些含铁，钙和维生素A的食物。多补充铁，钙，维生素A对头发都有滋养的作用。补充营养，提供足够的养分，例如多吃鱼，瘦肉，多喝牛奶，补充蛋白质。新鲜水果蔬菜也要多吃，可以补充各种各样的维生素，做到不挑食，营养均衡。
2、注意头部清洁。尽量隔两天左右就洗一次头，如果是男性患者，可以每天都洗。洗头的时候可以一边洗头一边按摩头部。不仅可以清洁头部，还可以促进头部的血液循环。洗完头发之后不要用吹风筒吹干，让它自然吹干。
3、避免辐射。长时间遭受电脑，手机等辐射，人的大脑兴奋度会持续增加，内分泌功能就会出现紊乱，毛囊就很容易被堵塞，头发的营养供应就会出现阻断，导致头发脆性增加，最后脱落。
4、适当减压，保持稳定情绪。压力过大可以做一些自己喜欢的事情，像听听音乐，运动等都可以释放压力。情绪不稳当，产生悲伤，不开心情绪的时候可以适当像朋友或家人倾诉。
5、不要使用尼龙做的梳子。用尼龙材料做的梳子容易产生静电，刺激头发和头皮。所以尽量使用牛角梳或者使木梳。
6、根据发质选用适合自己的洗发水。尽量不要用脱脂性强和碱性的洗发水，用这类洗发水容易导致发质干燥和头皮坏死。
以上便是脂溢性脱发的一些保健护理办法，患者可以在医生的治疗之下，平时做一些护理，可以缓解脱发的症状，对治疗有极大的帮助。平时如果脱发比较严重，要去医院看医生，检查是否是脂溢性脱发，如果时脂溢性脱发及时治疗。避免病情加重，治疗难度增大。
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