在现代社会中，有很多人都非常注重自己的外表形象。同时，生活中大多数人都想给人呈现一个干净整洁的形象，而洗澡通常是可以清洁身体的。因此，生活中很多人都会比较频繁的洗澡。但是，关于洗澡，也需要有不少注意事项。
早上洗澡好，还是晚上洗澡好？
早上洗澡，可以醒脑提神。如果在早上洗澡，有助于使人的精神处于一种放松警醒的状态，可以起到醒脑提神的作用，还有助于激发创造力。但是，在中医上来说，早上是人体阳气比较弱的时候，如果早上洗澡，毛孔全开，体温下降，容易使人体阳气外泄，容易引发感冒。因此，如果选择早上洗澡的话，应该要注意水温不宜过低。晚上洗澡，可以舒缓压力。通常来说，晚上洗热水澡有助于加速血液循环，舒缓一天的紧张情绪，可以使人肌肉放松，同时还有助于晚间睡眠休息。但是，也注意不要洗澡后立刻睡觉，一般睡前2小时洗澡才最有助于睡眠。
不宜洗澡的时间有哪些？
1、酒后不宜洗澡。通常来说，酒精常会抑制肝脏功能活动，还会阻碍糖原的释放，而人洗澡时所消耗的葡萄糖会增多。如果在酒后洗澡，容易使人的血糖得不到及时补充。这时候很容易使人眼花、头晕、全身无力的情况，严重的会导致昏迷或者中风。
2、饱餐后不宜洗澡。人在吃饱后进行洗澡的话，热水容易刺激全身皮表血管，使皮表血管扩张，导致较多的血液流向体表。而腹腔血液供应记忆会相对减少，从而会影响消化吸收的功能，还容易引起低血糖。
3、劳动后不宜立即洗澡。在生活中，在体力或者脑力劳动后，应该在休息一段时间后再洗澡。如果劳动后马上洗澡，容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
4、运动后不宜洗澡。通常来说，在运动后也是不宜进行洗澡的。这是主要是因为人在运动后，自身的毛孔会有所增大。如果在这个时候洗澡的话，很容易造成心脏和大脑的不适，同时还有可能会增加患病几率，尤其是风寒。
5、饥饿时不宜洗澡。通常来说，人在饥饿的时候，血糖水平是比较低的，往往无法保证洗澡时所需要的热量消耗。在饥饿时洗澡，容易出现头昏眼花、甚至休克等情况。
6、发烧时不宜洗澡。通常来说，当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗会增加20%，这时身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：尤其擅长乳腺疾病...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：对妇科炎症、月经...
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：擅长乳腺、甲状腺...
-
-
首都儿科研究所 保健科
擅长：擅长儿童生长发育...
-
-
陕西省中医医院 老年病科（干部保健、眩晕专科）
擅长：中医和中西医结合...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 妇女保健科
擅长：擅长出生缺陷监测...
-
-
北京市和平里医院 体检中心
擅长：各种老年常见病的...
-
-
上海市第一妇婴保健院 妇幼保健部
擅长：擅长:婴幼儿语言...
-
-
早上洗澡好，还是晚上洗澡好？
为了保持皮肤的干净卫生，需注重清洁，而清洁方式正确才是重点。大多数人会通过洗澡的方式来去除身上的污垢，减少细菌的滋生，但洗澡是一门学问，需要掌握技巧，才能在正确洗澡后收获好处。很多人就提出疑问了，究竟... 详细»
-
-
幼儿急疹能洗澡吗，洗澡会怎样
幼儿急疹是能洗澡的，但是千万不要着凉，水的温度最好比平时调高一度，给宝宝洗澡的时间也不能太长，洗完澡之后要立即把身体擦干净。幼儿急诊，一般情况下是由于病毒感染而引起的，一般发病时间会持续一周左右。其症... 详细»
-
-
洗澡胸闷的原因
洗澡胸闷，可能的原因是:1、洗澡水过热，导致全身血管扩张，血压降低，引起胸闷。2、浴室空间狭小、密闭不通风，洗澡时间过长，导致缺氧，引起胸闷。3、浴室内温度较高，洗澡时大量出汗，导致血容量减少以及电解... 详细»
公众号
头条号
百家号