跑完步后可以喝陈皮人参水。
陈皮人参水是用陈皮、人参所泡制成的，陈皮、人参属于两种中药材，而且也是药食同源类的药物，陈皮具有理气健脾、宽中燥湿、行气化痰的功效；人参具有大补元气、补脾益肺、安神生津的功效，两者一起泡水喝，上述的功效同时存在，在临床上常用于大汗淋漓、四肢冰凉等症状治疗。
所以，跑完步后可以核陈皮人参水。
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跑完步喝什么水最好
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跑完步可以喝什么
跑步是一种有氧或厌氧运动，结束后不能立刻喝水、蹲下或躺下，应做适当的放松运动，如慢走、慢跑。如果跑步流汗量较大，等隔一段时间后，可以及时补充液体，如矿泉水、果汁或是淡盐水，能够补充人体流失的水分、盐分... 详细»
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跑完步可以吃什么水果
一般来说，在刚跑完步以后，是不可以立即吃水果的。要等到跑步半个小时以后，就可以吃一些水果，比如说苹果、凤梨，含有足量的维生素和水分，可以提供运动所消耗的水分和维生素。其次，还可以多吃一些香蕉，因为香蕉... 详细»
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