B12是指维生素B12。停用维生素B12引起失眠，一般可通过精神、饮食、药物等方法调理缓解症状。
1.精神调理:患者停用维生素B12后失眠，很有可能在精神方面有一定的依赖性，首先要放松心情，避免不良情绪的刺激，保持愉悦心情。
2.饮食调理:睡前忌食辛辣刺激性的食物，适当多吃一些具有安神功效、或有助于睡眠的食物，包括酸枣仁茶、百合银耳莲子羹、热牛奶等。
3.药物调理:症状较为严重者，可适当配合中药辨证调理，常包括养血安神片、朱砂安神丸、甜梦胶囊等。药物应在医生的指导下辨证选用。
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