新手妈妈非常容易出现乳头皲裂，乳头皲裂是指乳头表面出现裂口，局部渗液渗血，乳头皲裂会给女性带来非常大的痛苦，在哺乳时会有非常剧烈的疼痛，严重的情况下会出现乳头流血、流脓水、结黄痂的症状。在平时哺乳的时候要怎么才能避免乳头皲裂呢？乳头皲裂该怎么保健护理呢？
1、将乳汁排空。有些妈妈的乳汁分泌比较多，常常会发生乳汁外溢导致乳头及周围皮肤被侵蚀，造成糜烂或湿疹，在没有及时处理或处理效果不理想的情况下可导致乳头皲裂，所以乳汁分泌比较多的人需要买一个吸奶器，把乳房内乳汁排空，除此之外每天多次哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
2、喂奶时交替改变抱婴的姿势。一些新手妈妈之所以会患上乳头皲裂是因为哺喂方式不正确，有些妈妈没有把乳头以及大部分乳晕送入宝宝口中，宝宝吸奶的时候多次吮吸乳头顶部，长期的摩擦之下造成乳头皲裂，所以在喂奶的时候交替改变哺乳时的抱婴位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
3、乳汁涂抹，及时干燥。在哺乳后将少量的乳汁涂抹在乳头上面，可以起到杀菌的作用，而且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合，但在涂抹乳汁后需要短暂暴露和干燥乳头，否则会造成糜烂或湿疹。
4、穿着要宽松。现在市面上有比较多的适合哺乳期女性的胸罩，建议购买专门的胸罩，哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩，不会挤压到乳头，空气可以稍微流动，避免胸部过于闷热，有利于皮损位置的恢复。
5、乳头皲裂严重者暂时停止哺乳。有些乳头皲裂患者在哺乳时会出剧烈的疼痛，婴儿也不能很好地吸吮乳头，所以这个时候应该暂时停止哺乳，时间可一天，但是在这期间要将乳汁用吸奶器吸出来，用奶瓶喂养小朋友。
造成乳头皲裂的因素有很多，乳汁分泌过多、乳头内陷或过小、不正确的哺喂方式、宝宝口腔的炎症、清洁过度等等因素都可能造成乳头皲裂。平时要及早预防，哺乳期妈妈可以使用一些护具保护乳头，比如说乳头保护罩和水凝胶乳垫，在哺乳之后可以涂抹一层薄薄的乳头保护膏，乳头保护膏一般对婴儿无害。
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