中医左侧腰痛多考虑与肾虚、寒湿阻滞、血瘀等因素有关，建议就医进行针对性改善。
1.肾虚:腰为肾之府，肾中精血不足，不能够滋养乳瑞腰腹肌肉筋脉，不荣则痛会出现左侧腰痛。可选择补肾壮腰止痛的药物，常用的有壮腰健肾丸、六味地黄丸等。
2.寒湿阻滞:久居寒湿之地或长时间的涉水工作使寒湿之邪侵袭于局部肌肉经脉，可能会导致局部气血运行不畅，不通则痛，出现左侧腰痛，可选择散寒除湿、通络止痛的药物，常用的有腰痛宁胶囊、腰息痛胶囊等。
3.血瘀:由于跌打损伤导致瘀血阻滞于左侧腰部肌肉经脉而引起左侧腰痛，此时可遵医嘱选择活血化瘀、止痛的药物，常用的有活血止痛胶囊、舒筋活血片等。
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