早泄是最常见的男性生殖系统障碍疾病，该类疾病属于射精障碍疾病，一般是指男性在性生活过程中过短时间内射精（一般不超过2分钟，甚至在性交前射精）从而造成无法正常进行性生活以及生育的一种病状，目前研究表明引起早泄的因素比较多，常见的有生理疾病因素，心理因素以及工作压力大等等，早期这类疾病是可以通过治疗治愈的，患者在治疗的基础上平时也需要多加注意护理。
1、衣着习惯：首先患者要改变以前随意穿着，不要穿紧身裤子，比如牛仔裤，穿衣尽量选择宽松一点的裤子，减少局部与衣服的摩擦，平时也要注意勤换内裤勤洗澡。
2、饮食习惯：平时饮食清淡一点，减少辛辣刺激性、油腻、烧烤、油炸类的食物，可以稍微偏重于锌含量比较高的食物，比如动物肝脏、牡蛎、精瘦肉、紫菜等等。此外，可以适当多吃一点精氨酸含量高的食物，比如章鱼、墨鱼以及山药银杏等等，可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，比如韭菜，黄瓜，番茄以及苹果香蕉等等。对于能够引起口部溃疡的食物要少吃一点，比如榴莲，猕猴桃等等。平时也要多喝水，一天最少保证8杯饮水量，也就是两千毫升以上。
3、生活习惯：平时患者需要加强锻炼，可以适当多做一些有氧运动，比如慢跑、仰卧起坐、游泳、骑自行车等等，但是注意不要运动量过度，一天保证1~2小时即可，此外也要减少性生活的次数，一周保证一次就行，减少手淫次数，晚上睡觉前也不要进行性幻想，平时也要戒掉一些不良的生活习惯，比如吸烟饮酒等，也可以通过听一些高雅的音乐来缓解平时的压抑心情。
4、工作习惯：研究表明，患者早泄与平时工作压力大有着直接的联系，所以不要从事一些高压力工作，上班尽量保证每天8小时，一个星期工作5天，不要劳累过度，平时也要减少夜班的次数，上班的时候不要通过饮用咖啡来提神，可以适当饮用一些茶类饮品，在工作之余可以和家人多出去旅游，这样有助于调整好自己的心态从而有利于病情的康复。
早泄这类疾病越早治疗效果越好，如果不抓紧时间治疗，可能会产生一系列的并发症。
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