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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
在房顶睡觉一晚上皮肤灰暗，可能是环境因素、睡眠不足、血液循环不畅等原因所致，通过改善环境、补充睡眠、加强运动通常可以改善。
1、环境因素：在房顶睡觉一晚上，由于外界比较多的粉尘落在皮肤上，所以导致皮肤灰暗，将脸部清洗干净，一般可以缓解。
2、睡眠不足：在房顶睡觉环境不好影响睡眠，睡眠不足也可导致皮肤灰暗，到室内合适的环境睡觉，补充睡眠，一般可以恢复正常的肤色。
3、血液循环不畅：在房顶睡觉一晚上，由于外界的气温比较低，没有注意保暖，导致血液循环不畅，所以皮肤灰暗加强保暖，适当运动，加快血液循环可改善。
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