便秘了,冬枣吃多了可能会导致便秘加重,也可能会引起肠胃不适、血糖升高等坏处,需要根据实际情况针对性治疗。
1、便秘加重:虽然冬枣中含有丰富的膳食纤维,但由于冬枣的枣皮不易消化,过量食用冬枣后会影响消化功能从而导致便秘情况加重,可在医生的指导下服用麻仁肠丸、通便灵胶囊等药物治疗。
2、肠胃不适:如果在便秘期间过量食用冬枣,可能会加重肠胃负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,可以选择对腹部进行按摩或热敷的方法来缓解。
3、血糖升高:由于便秘期间机体的代谢物质不易排出,而冬枣中含有的糖分较高,如果大量食用可能会导致过多的糖分堆积在体内,引起血糖升高的情况,这种情况通过减少冬枣的摄入量,并且加强运动以及增加水分摄入,可以促进机体代谢,有利于血糖降低。
建议患者在便秘期间尽量减少冬枣收入,可以吃一些梨子、火龙果等水果,可以有利于改善便秘情况。
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