经常大便干燥可以吃富含膳食纤维的食物、粗粮类的食物、润肠通便的药物好。
1、富含膳食纤维的食物：大便干燥可以吃一些香蕉、火龙果以及菠菜、芹菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，从而缓解便秘的症状。
2、粗粮类的食物：经常大便干燥也可以吃一些粗粮类的食物，比如玉米、红薯以及燕麦等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，还能够促进胃肠道的蠕动，从而达到缓解便秘的效果。
3、润肠通便的药：大便干燥也可以在医生的指导下，服用润肠通便的药物来进行缓解，比如乳果糖口服液或者是麻仁润肠丸等，都能够起到润肠通便的效果。
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