慢性前列腺炎是男性最常见的疾病之一，患上慢性前列腺炎会给人们的生活带来很大的不便，出现排尿困难，总是尿频、尿急、尿不尽、尿痛等，盆腔、耻骨前、阴囊、会阴也可能会出现疼痛，这给人们造成了很大的心理阴影，引发焦虑。平时慢性前列腺炎的保健护理该怎么做呢？
1、节制性生活同时在性生活时要使用安全套
虽然完全禁欲对前列腺炎患者的恢复也没有好处，但是过于频繁的性生活会加大前列腺的负担，所以要根据患者身体情况，做适当的调整。有一部分的前列腺炎会通过性交传染，引起女性妇科炎症，大部分前列腺炎都是慢性无菌的，不会有传染性，不会传染给伴侣。为了身体的健康，患病期间进行性行为时建议使用安全套。
2、勤清洗
慢性前列腺炎患者要每天洗澡，特别是清洗阴囊部位，这样才能避免阴囊的湿热不透气，坚持用热水浸泡患部，可以起到一定的治疗效果，要特别注意的是水温不能过高，水温过高或者是浸泡时间过长有可能导致不育。
3、避免前列腺挤压
慢性前列腺炎患者要避免骑自行车、骑马这些会挤压到前列腺的运动，这些运动会导致前列腺充血，可能会加重病情。锻炼是值得提倡的，只要不挤压到前列腺就可以，例如慢跑是一种不错的选择，锻炼身体可以增强身体的免疫力。
4、多喝水
慢性前列腺炎患者要注意多喝水，促进排尿，排尿可以帮助排除前列腺的分泌，多吃营养丰富的食物是含锌丰富的食物，这样才有利于病情的恢复，也要注意多吃富含维生素食品，多吃一些新鲜蔬菜和水果，容易消化的食物，要少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及辛辣寒凉刺激性食物，经常做保健。
以上是关于前列腺炎的保健护理，患者除了要做到节制性生活、勤清洗、多喝水和避免前列腺挤压之外，还有一个方面要注意的是在性生活的过程不宜中断，不可忍精不泻，要努力将无性高潮的性冲动限制到最低限度。平时要多注意着几方面的问题，配合医生的治疗，不要吃刺激性的食物，不要频繁的性生活，避免不健康的性生活，要注意清洗，这样才能更快的康复。
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