众所周知，洗脸是人每天都要做的事。人早上起床的第一件事情就是刷牙洗脸，这样才可以保证口腔清洗，脸部干净等，树立良好的形象。然而，洗脸也是一门技术活。如果洗脸的方式不正确，或者经常存在不良的洗脸习惯，就容易导致脸部皮肤受损，出现一些不良症状。很多人在洗脸时不知道该用冷水还是热水比较好，那么，到底哪种方式更加科学呢？
洗脸用冷水好，还是用热水好？
通过了解发现，洗脸一般使用冷水比较好，就算在寒冷的冬天。如果可以坚持用冷水洗脸，反而对脸部皮肤抵抗力的提高有帮助。冷水洗脸不仅可以去除脸部的污垢，而且还可以避免皮肤受到刺激。在用冷水洗脸过程中，脸部毛孔不容易舒张过度，或者表面油脂被过分清除而降低脸部皮肤抵抗力。
长期坚持下去，脸部皮肤会比较紧致，不容易出现干燥，缺水等皮肤问题。如果经常用热水洗脸，脸部的油脂被清除过多，反而对皮肤健康不利。因此，生活中洗脸时最好用冷水，这样皮肤也会越洗越好。当然，如果属于油脂性皮肤，皮肤非常油腻，可使用温水来洗脸。此外，在气温低的情况下，用热水洗脸也是无可厚非的。
如何科学洗脸？
1、用合适的洗面奶
洗脸是每天都要做的事，为了有效保养好脸部皮肤，需要科学洗脸，可以选择适合自己肤质的洗面奶。一般情况下，油性肤质的人可以使用去油的洗面奶，这样洗完脸也会比较清爽。而干性肤质的人需要使用滋润型的洗面奶，不容易损伤皮肤，还可以起到补水的作用，这样洗完脸之后可以感觉到皮肤嫩滑。
2、水温要适宜
一般洗脸时，最好使用冷水，如果是在特别寒冷的冬天，可以用适宜温度的水来洗脸。但是，水温不宜过高，一般控制在15摄氏度左右即可，以免太烫的水损伤皮肤，或者将皮肤表面油脂清除得太干净导致皮肤抵抗力下降。
3、适当按摩
在洗脸过程中，需要适当按摩自己的脸部，对脸部血液循环的改善有利，可以用毛巾敷在脸部，然后双手轻轻按摩自己的脸部肌肉。除了可以缓解皮肤松弛之外，还能够刺激自己脸部的一些穴位，起到舒筋活血的作用。
当然，凡是都有利有弊，人们应该根据自己的体质量力而行。比如自己的身体比较弱或是女性的气血循环不是很好，这里就建议平时用热水洗脸。因为冷确实是一种刺激，如果身体免疫力或者调节能力不行，在感冒流行的季节，很容易感冒。并且，女孩子平时不注意保暖，容易痛经。
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