在日常生活中，很多人对于喝酒这件事并不陌生，酒已经传承了数千年，在我国自然而然也形成了我们自己的酒文化。并且，在平时的工作应酬和生活中的人际交往场合，通常都有酒的出现，而有些人在生活中还特别嗜酒。但是，酒精对人体健康的危害是很大的，不少人由于喝酒过度，还诱发了疾病。生活中，还有不少人出现了酒精依赖症。当然，想要知道自己有没有酒精依赖症，可以按照自测方法来判断。
酒精依赖症的自测是怎样的？
1、是否只要有空就会想着要喝酒
通常来说，如果一个人空闲时，常常会通过玩手机、看电视、玩游戏、逛街等打发时间。但是，酒精依赖症的人，所能想到的打发时间方式只有喝酒。因此，判断自身是否有酒精依赖症，就要检查一下在空闲时对酒的渴望程度。如果渴望很强烈，只要有空会就想着喝酒。一旦开始喝酒之后就控制不住，并且喝了就一发不可收拾，就是酒精依赖症。对于是否只要有空会就想着喝酒这个问题，如果答案回答“是”，那就应该要戒酒了。
2、酒后一段时间是否精神恍惚
很多人都有过喝酒断片这样的经历，在酒醒之后完全不记得自己喝酒时发生了什么事情。实际上，这主要是由于体内摄入的酒精含量过多导致的。如果在喝酒之后不仅仅不记得喝酒时的情景，甚至对于之前没喝酒时发生的一些事情也没有什么印象了。并且，酒后一段时间出现精神恍惚的情况。这种情况是长期存在的，也是可以判断为酒精依赖症，此时就应该要戒酒了。
3、一不喝酒，是否就会出现情绪低落的情况
在日常生活中，有很大一部分人存在的酒精依赖症。大部分有酒精依赖症的人，大多都是心理原因，也就是说，在心理上对酒精有一种依赖感。这部分人常会把酒精当成精神上的依靠，如果停止喝酒，就好像精神上失去寄托。常会出现情绪低落的情况，还容易生气、脾气暴躁，并且，做什么事情都是比较悲观的。但是，在喝酒之后又会感觉很开心，做事情就有干劲和动力了。因此，如果不喝酒时会感到情绪低落，很可能是已经有酒精依赖症了，这时候就应该开始戒酒了。
总之，如果长期过量喝酒，往往会对身体造成很大的伤害。如果对于以上3个问题都回答“是”，说明你该抓紧时间戒酒了。并且，戒酒的决心已定要坚决，否则也是难以戒酒的。
-
-
广西壮族自治区人民医院 认知睡眠中心
擅长：各种神经发育障碍...
-
-
云南省第一人民医院 睡眠中心
擅长：擅长睡眠相关疾病...
-
-
自贡市第一人民医院 心身医学科-睡眠门诊
擅长：擅长各种睡眠障碍...
-
-
广西壮族自治区人民医院 认知睡眠中心
擅长：各种神经发育障碍...
-
-
杭州市第七人民医院 睡眠障碍中医科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
青海省第三人民医院 精神心理科
擅长：擅长：焦虑症、抑...
-
-
乐山市人民医院 心身医学
擅长：擅长：睡眠障碍、...
-
-
南昌大学第二附属医院 心身医学科
擅长：诊治各种精神疾病...
-
-
男性身体出现3个迹象，说明已经步入“衰老期”，得抓紧时间保养
男性身体衰老过程中发出的信号是比较明显的，一般到了50岁之后身体衰老速度会逐渐加快。如果已经步入了衰老期就应该通过合理的方式进行保养，身体保养工作做到位，衰老速度变得缓慢才能防止衰老过程中出现不良反应... 详细»
-
-
男人身上出现这3种情况，说明你已经开始衰老了，抓紧时间保养
据了解，男性的衰老速度一般比女性要慢。但是，到了一定年纪之后，男性还是逃脱不了身体衰老的影响。此时，男性就会出现身体不良反应。因此，到了一定年纪之后，需要通过合理的措施来延缓机体衰老，帮助保养好身体，... 详细»
-
-
喝茶的这5个坏习惯，抓紧时间改掉，以免肾结石找上你
平时生活中可以适当饮用一些茶饮，通过喝茶可以补充足够的水分，而且摄入里面的营养物质，促进身体健康。不同种类的茶，其营养价值不同，像常见的绿茶里面就含有人体需要的维生素、氨基酸、茶多酚，这些营养物质都可... 详细»
-
-
身体出现这5个异样，多是肾阴虚了，得抓紧时间就医
现实生活中，有不少人都出现了肾虚这种情况，肾虚可以根据其类型分为两种，比较常见的就是肾阴虚。在肾阴虚的发展过程中，人体的肾脏精气阴阳不足，就会引发多种不良症状。因此在出现这些表现之后，需要及时通过合理... 详细»
-
-
眼睛若有这4种情况，要抓紧时间护肝了
肝脏作为人体重要的器官，为了延长运动寿命，保持身体健康状态，平时应该注意肝脏的养护。可以通过健康的饮食，充足的睡眠，保持肝脏功能良好，否则肝脏功能受损，眼睛也会有一些异常的变化。那么，眼睛出现哪些表现... 详细»
公众号
头条号
百家号