血压是重要的生命体征，它代表着血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力。血压与人体的疾病和健康密切相关，特别是对于老年人来说，量血压显得很重要。现在量血压的仪器越来越多，电子血压计的使用也越来越广泛，很多人都会自己量血压。但实际上，水银血压计测量出来的数值大多会更准确。那么，为了测量出最精确的数值，量血压时需要注意哪些问题呢？
一、规范测量血压的步骤是怎样的？
1、患者测量前准备
患者在测量血压的30分钟之前不要喝浓茶、咖啡，也不要做剧烈的运动，保持放松状态，并且确保排空膀胱。患者坐在椅子上，双脚放平，保持正确的坐姿，手臂自然地放在桌子上，高度与心脏平行，并且静坐三到五分钟。
2、采用合适的技术和方法
选用已经测试过的上臂袖带血压计，确保血压计的准确性，然后将袖带中部置于患者的上臂部位，气囊要环绕上臂的75%到100%。重复测量时，间隔要相差1到2分钟左右。
3、准确记录读数
分别记录收缩压与舒张压，准确的记录到血压读数才更可信。
二、量血压该伸哪只手？
一般来说，临床上都是以右手血压为主，因为右手血压更接近于主动脉壁的血压。但是，如果右手不便进行血压测量，也可改用左手。值得提醒的是，对于首次随诊，应该测量记录两臂的血压，以后测量的读数以高一侧的手臂为主。并且，左右手血压差一般在10毫米/汞柱之间。如果血压差大于＞20毫米/汞柱，建议及时就医检查是否存在血管病变。
三、什么时候的血压最能说明问题？
一般来说，清晨量血压是比较好的，此时也最能说明血管内的问题。其次，清醒后1小时、吃药前、早餐前这三个时间段也是比较适宜的时间，因为这些时间段发生脑梗、心肌梗死的概率更高，所以量血压尽量在这些时段可能会更合适。
对于老年人来说，经常记录血压的数值，观察数值发生的变化，可以起到及时发现身体出现的异常，预防某些疾病发生的作用。所以，掌握这些知识，在家就可以用电子血压计进行血压的测量。需要注意的是。当然，一旦发现异常，一定要及时到医院进行专业的检查。
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