现在社会压力太大了，很多人都会出现焦虑、紧张，有时候睡不着觉，甚至出现长期失眠。但朋友们要注意啦，长期失眠的危害性比较大哦，比如：注意力不集中、情绪异常、免疫力下降、诱发血压升高、月经不调、影响皮肤健康等，下面我们一起来具体看看吧。
1、注意力不集中：长时间的失眠，出现晚上睡眠不足现象，可能会让你白天注意力不集中，一般多会出现反应迟钝、记忆力下降等，情况比较严重时，还有可能会影响到你的日常的生活、学习效率等。
2、情绪异常：长期的失眠有可能会对你造成较大的精神压力，而且由于你长期处于过度劳累的状态，也有可能会导致你的情绪异常，出现易怒、焦虑、抑郁等不良的情绪哦。
3、免疫力下降：长时间的失眠会经常让你睡不饱，有可能会导致你的免疫力下降，增加患有各类系统疾病的几率，比如：上呼吸道感染、心脑血管疾病等，这可不是开玩笑的。
4、诱发血压增高：长期失眠会导致睡眠不足，有可能会对你的身体的神经反射、调节机制等造成影响，出现紊乱现象，进而有可能会诱发血压增高哦。
5、月经不调：长期失眠有可能会对你身体内激素水平的分泌造成影响，尤其是女性朋友受到的影响更大，有可能会导致你体内雌孕激素水平分泌不均衡，进而导致月经不调，表现为经期时间延长或缩短、经血量增多或减少等。
6、影响皮肤健康：长时间的失眠有可能会导致胶原蛋白出现流失现象，会导致皮肤变得暗黄，并且还容易让你爆痘呢。
现在你该知道长期熬夜对你的身体危害有多大了吧？其实偶尔一两次失眠，你自己身体还能调节过来，但长期失眠，身体就熬不住了，建议你及时到医院看看医生，避免耽误病情哦。
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