要是你不小心招惹了外痔，被外痔找上了门，你可能会感觉自己的身体像是被上了极刑一样，会感觉坐立不安、瘙痒难耐。外痔这个调皮的家伙，还会时不时向你显摆它的“小肉球”，或让你排便的时候动不动就出血，让人束手无策。其实痔疮外痔肉球是有自愈的可能性的，你也不用太担心，那么，痔疮外痔肉球怎么自愈呢？痔疮外痔肉球对于所出现症状比较轻者，可以通过饮食结构调整、提肛运动、注意肛周卫生、养成良好的排便习惯等方法可能会自愈。但对于所出现症状比较严重者，多是无法自愈的，通常需要采取手术的方法进行治疗，才能达到治愈的目的。
一、症状比较轻者
1、饮食结构调整：建议你平时多注意饮食结构调整，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，尤其是富含纤维素比较丰富的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等。不过呢，对于那些辛辣、油腻、刺激性的食物，比如酒、辣椒、肥肉等，是千万不能吃的，记住了吗？
2、提肛运动：你平时应该多运动一下，比如可以多进行提肛锻炼，有助于改善肛门处的括约肌，从而有利于痔疮的恢复。
3、注意肛周卫生：平时还需要多注意肛周卫生，每晚清洗肛周处的皮肤，而且大便后也要清洗干净，以免被细菌感染，导致肛垫肿胀，诱发痔疮加重。所以对于因炎症刺激导致的外痔肉球，可以起到辅助性自愈的作用。
4、养成良好的排便习惯：注意啦，你平时还需要养成良好的排便习惯，每次排便时间最好不要超过5分钟哦。
二、症状比较严重者
对于痔疮外痔肉球比较严重的患者，单纯的经过上述方法进行治疗，作用效果不明显，这时候你可能需要考虑手术了，将外痔痔核剥离去除，这样才能达到治疗的目的。
你知道吗？痔疮外痔肉球通常是由于痔核组织突出肛门所形成的，这是一种不可逆的病理性变化，虽然可以自愈，但是稍微不注意，外痔有可能会趁机“卷土重来”，而且随着病情的发展，外痔肉球也可能会逐步的增大，增加治疗难度。建议你最好去医院进行手术治疗，把外痔痔核剥离去除，让外痔离你远远的。
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