相信很多人都有过这种体验，就是出门前会反复的检查门窗有没有关好、燃气灶有没有关好，晚上睡觉前鞋子摆放一定要规整，或者是脑子会不自觉地反复去计算一些事情、会播放一些乐曲等，这种情况可能就是强迫的表现。但是轻度的强迫表现一般构不成强迫症，而如果已经影响了个人的生活，伴有比较痛苦的体验，那就要考虑是强迫症，那么要是得了强迫症，该如何走出强迫症呢？大家一起get起来吧！
1、专业的心理治疗：相信大家都知道，强迫症属于一种心理疾病，当出现了强迫症后应该进行相关的心理治疗。而治疗强迫症的心理方法有不少，就好像森田疗法、精神分析疗法、认知行为疗法、行为矫正疗法等，都是能起到一定效果的哦。
2、专业的抗强迫药物治疗：常用的抗强迫药物有很多，比如氟伏沙明、氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，在一定程度上，能帮助你远离强迫症的“魔爪”。
3、其它抗精神疾病的药物治疗：要是你通过心理治疗以及使用上述专用的抗强迫药物治疗效果不佳，也可以考虑结合一些新型的抗精神疾病的药物治疗，比如利培酮、奥氮平等，通常对于强迫症也有比较好的改善效果，你不妨一试。
4、改良的电抽搐治疗：对于那些特别严重的强迫症，治疗比较棘手，单单通过药物治疗和心理治疗可能无法控制病情，这时候可以结合使用改良的电抽搐治疗来控制病情。
需要提醒大家的是，强迫症患者除了进行专业治疗以外，平时应该注意加强运动，运动可以帮助促进大脑多巴胺的分泌，有利于改善强迫症引起的焦虑情绪，并且丰富自己的日常生活。适当地让自己忙碌起来，一般也可以减轻强迫症状哦。
不过呢，强迫症通常容易“卷土重来”，所以针对强迫症的治疗一般是长期的。除了在急性期控制症状外，一定要坚持做到长时间的巩固治疗，以免前功尽弃。
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