这里说的大姨妈是我们的日常说法，正规的名字其实是月经。月经比较“娇气”，很多因素都会影响到它，造成月经来潮的时间有所波动，那么月经推迟几天正常呢？答案是月经推迟7天以内就算正常。
正常情况下，女性朋友从上次月经来潮第1天到下次月经来潮第1天的间隔时间，也就是月经周期，应该是21~35天左右，平均为28天，月经的经期一般会持续3-7天。由于每一个女性朋友的身体素质、体内的激素水平不同，月经又会受到饮食、情绪、环境等多种因素影响，显得格外“娇气”，所以2次月经间隔的时间也有明显的个体差异。月经来的时间在提前或者推后7天都是很正常的现象，不要太紧张啦。
如果月经推迟到7天以后都还没有来，就要引起我们的重视了，建议你尽早去医院进行检查。一般导致月经推后的原因有很多，下面给大家分享几点主要因素。
1、怀孕：女性朋友如果以前的月经都比较规律，而且近期有过性生活，月经推迟超过7天后要考虑可能是怀孕了。可以自己使用早孕试纸检测，也可以到医院进行化验检查，就可以明确知道你是不是已经怀孕啦。
2、内分泌失调：有些女性朋友月经推迟并不一定是怀孕了，有可能是因为你的精神太紧张了，或者是经常熬夜，或者是乱用减肥药或避孕药等，导致你的内分泌失调，激素水平发生改变，也可能会使月经推迟，不按时来，要是比较严重的情况，还会引发多囊卵巢综合征等疾病呢。
3、饮食不当：个别的女性朋友为了追求完美的身材而节制饮食，可能会导致身体内的蛋白质和脂肪过度消耗，使激素的合成受到影响，也会出现月经不按时来的现象。还有一点就是喜欢喝冷的，吃辣的，也很容易引起体内激素紊乱，导致月经“姗姗来迟”呢。
如果你的月经推迟在7天以内，就不需要太紧张，这是正常的现象。月经期你注意休息，保持情绪稳定，合理搭配食物结构，保证营养均衡。如果你的月经推迟已经超过7天，就建议你及时到医院妇科就诊，找专业医生进行干预和治疗。
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