我们一般把人工流产简称为“人流”，对于很多女性朋友们来说，“人流”这个名字并不陌生，多多少少都有所耳闻。要是你暂时还没有生育的打算而又“意外中招”了，可以考虑通过人工流产来解决这个“大问题”。做完人工流产后，有很多事项是需要注意的，比如饮食、卫生、作息以及情绪等方面，还需要在医生指导下规范用药，同时结合中医外治法促进身体恢复。下面我们一起来看一下吧！
1.饮食：人工流产属于小手术，你也不需要有太大的心理负担，但是手术后仍然需要注意饮食。建议你要好好管住自己的嘴，不要贪吃生冷、辛辣的食物，饮食需要清淡一点，均衡营养。可以适当多吃鸡蛋、牛肉、排骨等高蛋白食物，还可以吃一些青菜、水果等，通过食物补充膳食纤维，能促进胃肠蠕动助消化，这对你的健康有好处。另外，在饮食上，你需要适量吃东西，不要暴饮暴食，也不要过度饥饿。
2.卫生：你在进行人工流产后，可能会有少量阴道出血，在这期间你需要保持外阴清洁，勤换卫生巾，加强外阴清洗，不要邋里邋遢的。要暂时禁性生活、盆浴及游泳一个月。如果出血期间不注意卫生，有可能会引起生殖道炎症，到时就麻烦不断了。
3.作息：人工流产后，你需要好好休息，尽量偷一下懒，但是不需要绝对卧床休息，也不需要24小时“葛优躺”，平时可以适当散散步。要注意不要熬夜当“夜猫子”，不要让自己累着，以免影响身体的恢复，还可能会导致小产后月痨病，比如慢性腰痛、腹痛等。
4.情绪：人工流产后有部分女性可能情绪会发生波动，过度压抑或者情绪暴躁对身体恢复都不利，你需要保持心情愉悦，打起十二分精神，让自己开开心心、快快乐乐的。如果精神心理状态较差，必要时需要通过心理疏导加以改善。
5.药物：人工流产后通常需要结合药物促进子宫恢复，包括促子宫复旧药物、补益气血药物。你可以在医生指导下服用生化丸、当归益血口服液等。用药后子宫内膜会逐渐生长，宫内残留的淤血以及蜕膜组织也可以顺利排出。人工流产后还需要复查子宫附件B超了解宫腔内情况。
6.中医外治法：我们的中医是博大精深的，按摩、热敷、针灸、艾灸、中药烫熨等中医外治法，也可以促进子宫恢复，尤其是子宫收缩时有下腹胀痛、腰酸腰胀等症状，经过中医外治法可以有效缓解。治疗期间需要密切观察腹痛及阴道出血等情况，有异常时，你需要及时干预，可不能坐视不管哦。
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