-
-
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 骨科
不知道每当大家提东西时手腕骨头上有时会不会疼痛？大家知不知道如果手腕过度疲劳，也是会生病的？在生活中大家了解过一种名叫手腕腱鞘炎的病症吗？
其实，腱鞘炎就是身体骨髓发炎的一种，产生的原因可能是因为受伤之后不处理的化脓，也有可能是血液流通不畅导致的肿胀。含有腱鞘炎，在骨头在的表面上，会有明显的红肿，而且当自己去触碰时会感受到从那里发出的刺痛。手腕腱鞘炎就是出现在手腕上有一块突出的骨头，上面也会有明显的红肿出现，而且，如果提重物或者剧烈运动是会有很清晰的刺痛感。
腱鞘炎这种症状大多出现在教师，打字员，还有大家常说的键盘侠的身上。原因很简单，无非就是过度使用手腕，而且还不给手腕休息的时间，使手腕的血流通不畅，阻止了血液循环才导致手腕腱鞘炎的产生。现在是信息社会，有的人就是坐在电脑前不停的使用手来工作，而且有时是不会注意休息的，所以才会出现这种情况。
其实如果真的患上手腕腱鞘炎的话，轻度其实也没什么大事。可以经常使用毛巾热敷，加速血液循环，多多去轻柔的去按摩手腕，最重要的就是不要再让手腕疲劳过度了。大家一定要给自己身体一个休息锻炼的阶段，多做一些手腕脚腕运动，在以后不可避免的工作中，一定要隔一段时间就做一次运动，手腕运动就是轻轻的旋转自己的手腕，缓解手腕压力，缓解酸痛感。
当然了，也有很多的人们是不会去注意这些的，导致自己的手腕不可以动，只要一动就会有刺痛感，其实也是自作自受。这种情况的话最好去医院查看一下，使用一些膏药，必要的时候吃些止痛药来缓解疼痛。如果真的很严重，其实针灸治疗也是一个很好的方式。
想要恢复手腕的活动能力，还需要多多保护手腕，经常锻炼一下，不要枯燥的一味只用手腕来工作，偶尔休息一下手腕，活动一下手腕，也是在使自己放松，活动了自己。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
广西骨伤医院 脊柱创伤科（骨二科）
擅长：专长：擅长治疗股...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
手腕腱鞘炎怎么揉
手腕腱鞘炎是一种无菌性的炎症表现，通常是因为患者大拇指和手指频繁的活动，而让手腕腱鞘和肌腱反复摩擦所导致的，当发生炎症时，鞘膜增生变窄，肌腱在腱鞘中滑动不顺畅，因而就会引起手腕疼痛甚至肿胀；手腕腱鞘炎... 详细»
-
-
手腕腱鞘炎是哪个部位
手腕腱鞘炎一般是由于手腕部肌腱长期劳损或者局部摩擦，从而形成的无菌性炎症。手腕部位发生腱鞘炎，通常为腕部长期活动，使拇指活动功能受限，局部与骨头摩擦而产生无菌性炎症，导致腱鞘狭窄，并使功能受限，出现疼... 详细»
-
-
手腕腱鞘炎怎么治疗
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管状的密闭滑膜管，位于肌腱外是是一个保护肌腱的滑膜鞘，以两层包裹在肌腱周围，两层之间的腔是滑液腔，内层紧贴肌腱，外层衬有髂骨纤维鞘，主要固定保护和润滑肌腱免受摩擦或压迫。肌腱... 详细»
-
-
手腕疼是不是腱鞘炎
手腕部位包括桡侧、中部、尺侧、背侧和掌侧，手腕疼痛的病因较多，腱鞘炎只是其中的一个病症，建议首先通过X线光片排除外伤引起的骨折，如果患者的腕部劳累、外伤、着凉和劳损等，导致腕部的软组织损伤，也会引起手... 详细»
-
-
手腕腱鞘炎如何恢复？康复训练不可忽视
手腕是日常活动中常用到的部位，例如打字、打篮球等等，但由于腕部的解剖生理结构特点，手腕损伤容易发生，例如手腕腱鞘炎，会影响到手腕乃至整个手的活动。一般来说，一当炎症出现时，人们多会想到停止相关关节的活... 详细»
公众号
头条号
百家号