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王小璞 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合二科
在经济飞速发展的今天，人们的生活水平也在不断升高，然而这并没有阻挡一些疾病的脚步，一些肿瘤的发病率仍然在升高，甚至发病年龄也在趋于年轻化，比如让女性朋友们唯恐避之不及的乳腺癌。
网上盛传一种说法“乳腺癌都是气出来的”，更有甚者还举了很多事例，看起来就像是生气直接导致了乳腺癌一样，一时间人心惶惶，很多女性看过之后表示“气都不敢生了”。
实际上真的是这样吗？乳腺癌都是气出来的吗？广州医科大学附属肿瘤医院胸外科副主任医师王小璞医生表示，其实“乳腺癌都是被气出来的”，这种说法是不严谨的，但是乳腺癌与女性的情绪仍然有一定的关系。乳腺癌并不是“气出来的”
王小璞医生指出，严格来讲，乳腺癌不能说都是气出来的，但乳腺癌的发生确实跟情绪有一定的关系，也可以说情志的异常是是乳腺癌的一个主要诱因。
我国传统中医认为，乳腺癌主要是经过肝经的，而中医讲肝主疏泄，如果一位女性情志不畅，长期的处于抑郁状态中，压力大、紧张、焦虑就会导致肝郁气滞，从而使得肝气郁结在乳腺里，这就导致了乳腺里产生结节，久而久之这些结节就有可能发生癌变，形成乳腺癌。
所以，女性的情志跟乳腺癌的关系是非常密切的，希望广大的女性朋友们，都能够学会用一些方式来能舒缓自己的压力，让心境平和下来，放松自己。这也是保护自己、预防乳腺癌的一种途径。
看来，乳腺癌并不绝对是气出来的，但是跟情绪有脱不开的关系，那么，为了预防乳腺癌，在生活中我们应当怎样做呢？
如何预防乳腺癌
王小璞医生表示，预防乳腺癌主要分为以下几点：
第一点，王小璞医生认为，女性的情志是非常重要的。因为乳腺癌跟情志的关系较密切，所以，女性朋友们应该学会放松自己的心情。比如，可以利用假期的时间到山上走一走，可以去游泳或者参加一些户外运动，通过这些方式来调节自己的压力，让身心得到放松。
第二点，调整饮食结构必不可少，少吃一些油炸类的食品、腌制类的食品。多吃新鲜的水果或者蔬菜，保持健康的饮食习惯。
第三点，王小璞医生建议适龄的女性，都能够通过母乳喂养。因为母乳喂养不仅仅对于女性的乳房可以起到保护作用，而且对于孩子而言，母乳喂养也是可以使孩子终身获益的一种行为，所以现代医学高度提倡母乳喂养，正是出于这两个主要的原因。
广大女性朋友要懂得爱护自己，这样同时也是对自己的乳房最大的保护，畅享健康生活。
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