阴虚内热可以吃百合银耳羹、石斛枸杞粥、川贝蒸雪梨等食物比较好。阴虚内热主要是因为体内阴液亏虚、水不制火所致，常见症状为潮热盗汗、五心烦热、口干舌燥等，通过食补而起到较好的滋补作用。
1、百合银耳羹：百合银耳羹主要是由百合和银耳熬制而成，百合有着养阴润肺和清心安神的作用，而银耳具有滋阴养胃和生津润燥的作用，所以两者熬制成羹，能起到一定的清心、滋阴等作用，对阴虚内热者具有辅助缓解作用。
2、石斛枸杞粥：石斛其主要作用有养阴敛阳、清除热邪等，而枸杞有益精明目、滋补肝肾等功效，将两者熬制成粥，具有一定的养阴、清热等作用，适用于阴虚内热者。
3、川贝蒸雪梨：川贝能清热润肺、止咳化痰，而雪梨能滋阴、生津润肺等，适当食用川贝蒸雪梨能清热、滋阴，对改善阴虚内热有一定的帮助。
4、其他食物：此外，阴虚内热者也可以适量吃鸭肉、豆腐、芝麻、桑葚等食物，可以在一定程度上起到滋阴的作用。
虽然阴虚内热适量吃上述食物比较好，但是食物并不能替代药物治疗，如果阴虚内热患者出现了明显异常症状，需遵医嘱服用六味地黄丸、百合固金汤等药物进行治疗。
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