感觉很累很困，可能是生理现象，也可能是疲劳综合征、贫血、其他疾病等病理因素引起的。出现上述症状，需要及时到医院就诊检查，由医生根据具体情况来判断病因。
一、生理因素：
1.睡眠不足：如果平时作息不规律、经常熬夜、失眠等，容易导致睡眠不足，大脑得不到充分的休息，会出现感觉很累很困的现象，还会伴有精神状态差、注意力不集中等表现。
2.生理期：女性在月经期间，因机体激素水平的波动，也会出现容易疲劳、乏力、犯困、很累的现象，属于正常生理现象，休息后症状会有所缓解。
二、病理因素：
1.疲劳综合征：多发于工作压力大、生活不规律的人群，患病后可能会刺激脑部神经，导致脑部功能紊乱，还可能会造成免疫系统功能异常，出现感觉很累很困的情况，同时伴有心情抑郁、焦虑不安、反应迟钝、便秘、头晕、失眠等症状。
2、贫血：可能与缺铁、失血过多等因素有关，会导致红细胞、血红蛋白含量减少，血液携带氧气的能力不足，造成大脑处于缺氧状态，会出现感觉很累很困的情况，还可伴有身体乏力、脸色苍白等表现。
3.其他疾病：感觉很累很困，还可能与脑供血不足、甲状腺功能减退等疾病有关，还会出现头晕、无力、头痛、耳鸣等症状，可通过血常规、凝血功能、甲状腺功能等检查，明确诊断。
出现上述症状的患者，平时需要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充够的睡眠时间，避免劳累过度。并且饮食要营养均衡、多样化，不可暴饮暴食。
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