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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
癫痫一般不会对人体有很大的伤害，尤其通过正规的医院治疗，都不会直接影响到人体的寿命。其实致命的是发作过程的一些意外事件。例如：游泳或者驾驶的时候癫痫发作，会引发一系列的意外事件危害生命。有部分患者可能会因为发作的时候引起呼吸不畅，引起窒息死亡。所以降低癫痫发作的几率才是治疗癫痫的关键。以下介绍一些癫痫保健护理方法。
1、在人们的认知中，癫痫是一种可怕的疾病，尤其是发病的时候。治疗时间漫长，不可以彻底治愈，属于一类慢性疾病。在治疗的过程中患者多少都会有一些消极的情绪，外界会有一些歧视，患者会觉得自卑。严重影响到患者的情绪，患者经常会感到紧张焦虑，情绪极其不稳定。所以患者家属和朋友，可以经常和患者沟通，关心患者。患者一遇到不开心的事情，可以寻找家属倾诉，不要压在心底。积极与外界环境沟通，保持情绪稳定。大部分患者反复发作，都是因为情绪不稳定。所以患者保持稳定情绪，心态乐观，树立战胜癫痫病的信心。
2、早睡早起，养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，不要熬夜。尤其是儿童癫痫病人，必须保证睡眠时间充足。因为睡眠不足很容易诱发癫痫发作。
3、休息充足，患者检查出患癫痫之后，不要再从事一些体力活，高度紧张和费脑力我工作。避免激烈运动，篮球之类的体育活动就尽量不要参与，饭后可以适当散步，早上打打太极。注重劳逸结合。
4、在饮食上，患者不要暴饮暴食，三餐要规律，不要吃得太饱。防止过饱和过饿得情况出现，合理饮食。喝水不要一次性喝太多。浓茶，咖啡或者含有酒精的饮料都不要喝，酒精会诱发癫痫发作。有吸烟习惯的患者患病后要积极戒烟，烟草含有的尼古丁等有害物质也会诱发癫痫发作。
癫痫虽然不是什么绝症，但也是一种慢性疾病。日常的保健护理是关键，只要癫痫不发作，对人体就构不成什么伤害，所以患者要多了解一些保健护理的方法，积极配合医生。在预防方面，人们应该杜绝近亲结婚或者和癫痫患者结婚生子。在怀孕期间，孕妇不要乱吃药物，减少婴儿产伤和窒息。
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