女生长期不吃饭的后果主要包括低血糖、营养不良、肠胃功能受损、胆囊受损、骨折等，对身体造成的危害比较大，尽量选择合理的饮食，保持营养充足。
1.低血糖：如果女生长期不吃饭，会导致体内的碳水化合物摄入过少，能量消耗过大，容易诱发低血糖，出现头晕、出汗、乏力、心慌等症状。
2.营养不良：正常情况下，每天都需要补充一定的能量来维持基础代谢，如果长时间不吃饭，会导致营养元素和能量摄入不足，容易发生营养不良的情况，出现体重减轻、皮下脂肪减少、凹陷性水肿、动作乏力等表现。
3.肠胃功能受损：如果女生长时间不吃饭，胃内没有食物可消化，就容易消化胃酸，导致肠胃功能受损，而且胃酸还会腐蚀胃黏膜，容易诱发胃肠疾病。
4.胆囊受损：进食后能够促进胆囊收缩，防止胆囊淤积，如果长时间不吃饭，就会导致长时间胆囊淤积，此时会有结晶附在胆管壁上，容易诱发胆囊炎或胆囊结石，使胆囊受损。
5.骨折：如果女生长时间不吃饭，钙、镁等矿物质摄入减少，身体会分解骨钙来维持血钙的稳定，此时容易导致骨钙流失严重，出现骨折的情况。
在日常生活中应保持营养充足，保证蛋白质的摄入量，比如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。正在减肥的女性也应注意不可通过节食减肥，可以通过控制饮食搭配体育锻炼，达到瘦身的效果。
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