血液粘稠是很危险的情况，因为保持健康的人全身循环良好，血液状态正常，在指标稳定的情况下血液可以及时流动提供给需要的地方，并不会让某些部位供血不足而有对应症状。但许多不良习惯养成让血清胆固醇，甘油三酯水平超标，后续会有对应变化，需提前了解。
血液粘稠身体许多信号藏不住，如果自己也有，应该提高警惕，通过正确的做法改善循环，从而让健康靠近。而不少人肢体发麻、胸闷难受、头晕头痛、皮肤或者黏膜颜色改变，这些特征都可能是血液粘稠引起。
状态改变之后循环无法保持良好，会让某些部位的供血出现问题，缺血缺氧之后信号会释放出来，无法和正常人一样。如果有这些特征，要尽早检查，有疾病采取合理的治疗措施，同时纠正不良的生活习惯。
如何降低血液粘稠度？
1、合理使用降血脂药物
想要有效改善血液粘稠，已经发展为疾病的人根据医生指导配合用药。有的人血液粘稠相对严重，已经转变为高血脂症，有继续发展引发脑梗，心梗等疾病的风险。
因此，需要谨遵医嘱按时用药，通过服用降脂药物可以有效调节血脂，从而让血清胆固醇，甘油三酯水平超标情况得到改善。有的人需要用药却置之不理，觉得药物有副作用，因此没有严格使用，可能会耽误病情，越来越严重，最后带来多种并发症。
2、坚持体育运动
调节血脂运动是有效的方法。所谓生命在于运动，不能长时间运动量不足，否则抵抗力变得薄弱，许多器官开始功能降低。而要让血液流动速度快，有足够动力，运动可提供帮助。在锻炼过程中不仅把热量消耗掉，避免糖类物质，脂肪不断累积导致发胖，还能让多个指标恢复稳定。
有的人长时间坚持锻炼，血压、血脂、血糖都正常，相比那些不爱运动，没有任何运动量的人来说慢性疾病可以有效预防。而运动应该循序渐进，选对运动项目且耐心坚持。
3、控制好饮食
为了让血液粘稠表现缓解，应该饮食调节。生活中许多人疾病出现原因是长时间饮食不恰当，没有选择适合类型食物提供营养，会在持续错误饮食的威胁下血液状态改变。
摄入的糖类物质、胆固醇、脂肪多，会逐渐发胖，而肥胖后血液变得粘稠，流动速度缓慢外容易在血管壁产生血栓，这些血栓又会因为各种因素影响而不稳定，最后有脱落让血管狭窄，堵塞的可能。为了健康着想，应该控制个人饮食，远离高热量食物、不要吃太饱、避免吃宵夜。
-
-
广东省中医院珠海医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗冠...
-
-
山西省第二人民医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
上海市光华中西医结合医院 心血管内科
擅长：擅长心脏起搏器植...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长：擅长：慢性胃炎、...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长：四肢骨折、脱位及...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长：四肢骨折、关节脱...
-
-
南宁市第四人民医院 妇产科
擅长：妇产科各类疑难杂...
-
-
南宁市第四人民医院 妇产科
擅长：在孕期管理以及各...
-
-
血液粘稠的症状
血液粘稠度是人体内一种较为常见的疾病，血液粘稠度指的是血液粘稠度超出正常的范围。如果人体出现血液粘稠的情况，容易引起各种心脑血管疾病，例如脑梗塞、冠心病、高脂血症等。因此，血液粘稠度的患者需要及时到医... 详细»
-
-
血液粘稠，除了多吃山楂外，还有这5种食物，或帮你改善血液粘稠
许多不正确生活习惯养成会让血液粘稠度增高，后续流动速度变慢，还可能在血管壁积累血栓，脱落后有堵塞的隐患，某些重要器官功能降低，出现严重疾病，也和血脂越来越高有关，因此，发现自己的指标不稳定，应该通过正... 详细»
-
-
怎么知道自己血液粘稠
想了解自己是否有血稠可以通过自身身体的一些状况来判断，比如是否有饭后易困的情况，进行一些体力劳动后就会出现气短的症状，当血稠程度比较严重时，还会出现思维反应比较慢，头脑不清醒，平时的精神状态也不太好，... 详细»
-
-
当血液粘稠后，要做好这5件事，或能改善血液粘稠，避免血管堵塞
现实生活中有不少人的血液状态出现改变，原本流动速度快，状态正常的血液开始粘稠，久而久之影响某些部位的血液供应，往往会发出信号，总是头晕、胸闷、肢体有麻木感，都应该怀疑血液粘稠。而在血脂高时要做好许多事... 详细»
-
-
血液粘稠得管住嘴！贪吃5物，或让血液粘稠如“浆糊”
对于那些血液粘稠如粥的人来说，应该通过合理的方式来改善，只有血管畅通，循环保持良好，血液才能及时输送到身体需要的部位，否则长时间的血液粘稠会让重要器官功能下降，诱发严重的疾病。血液太过粘稠，哪些类型的... 详细»
公众号
头条号
百家号