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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
抽搐属于一种突发性的症状，发病急，发病部位一般在眼睛，脸部，以及四肢等。抽搐一般是持续的，短暂出现然后症状又消失。患病的人群一般都是青少年和儿童。该疾病分为两种，原发性的抽搐和次发性的抽搐。原发性抽搐一般都是与遗传有关，但是具体的原因现在还不是很清楚。对于抽搐日常生活中要怎么护理？
1、引起抽搐有很多因素，有部分原因是因为某些疾病引起抽搐的，例如癫痫病人，发病的时候也会出现抽搐的症状，因此出现频繁抽搐症状的时候，要及时去医院看医生，查明病因，针对疾病治疗，积极配合治疗，控制病情，降低抽搐发生率。
2、一般儿童和青少年比较容易出现抽搐的症状，如果发生抽搐，马上将人放平在床上或者地上，头偏到一侧，后仰，把患者领口和皮带或者腰带等松开。同时，要保持镇定，马上与医生联系。一般的抽搐不会马上引起死亡的，因此不要惊慌失措，安静等待医生的到来。
3、发生抽搐的时候，需要马上清楚患者鼻子，口腔，和咽喉的分泌物，保持呼吸畅通，防止牙齿咬伤舌头。同时还要注意避免患者在发病的时候撞到周围的东西，引起骨折等不必要的伤害。
4、在饮食上，患者要注意补充营养，尤其是补充钙，有部分患者抽搐是因为缺钙导致的。因此，日常生活中要补钙，多喝骨头汤，若严重缺钙可以吃一些钙片，适当补充。多吃新鲜蔬菜水果，饮食尽量清淡，不吃辛辣刺激的食物。
5、早睡早起，不熬夜，睡眠充足。养成良好的生活习惯，注意室内通风透气，保持空气流通。多运动，生命在于运动，患者可以平时有空可以多去户外走走，多活动筋骨。做一些有氧运动，例如：慢跑、打羽毛球、打篮球等体育活动，有利于血液循环。
抽搐属于一种正常的现象，正常人也偶尔会抽搐，有时候突然听到一些声音或者受到惊吓也会出现抽搐，所以不需要过于惊慌。但是如果遇到抽搐频繁的情况，患者最好去医院做详细的检查，找出病因，针对治疗，因为有可能是因为一些疾病引起的抽搐，及时治疗，控制病情发展。日常可以通过多晒太阳，多补钙预防抽搐。
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